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    Accueil » Recettes » Choux de Bruxelles sauce soja et sésame

    Choux de Bruxelles sauce soja et sésame

    cuisine contemporaine cuisine originale cuisson au four plats express
    Mis à jour le 16 avril 2025 par
    Picture of espigaouespigaou
    vues 632
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    Choux de Bruxelles sauce soja et sésame
    7 avis
    Régime
    Sans lactose
    Niveau
    Elementaire
    Préparation
    15 minutes
    Cuisson
    20 minutes

    Si comme moi vous manquez d’inspiration pour cuisiner les choux de Bruxelles, et que vous cherchez une recette facile et originale, vous allez adorer ces choux de bruxelles à la sauce soja et au sésame !

    La préparation est vraiment simplissime et très rapide, d’autant plus que la cuisson se fait au four (à bien surveiller quand même !).

    Au niveau de l’assaisonnement, il n’y a pas besoin de saler dans cette recette, car la sauce soja apporte déjà beaucoup de sel.

    Le Sumac vient donner une légère touche d’acidité et d’originalité, et le sésame apporte du croustillant à ces délicieux petits légumes dorés.

    En bref, ces choux de Bruxelles rôtis sauce soja et sésame sont une très bonne idée de cuisine « fusion », mêlant des ingrédients d’origines diverses, asiatiques et orientales, pour donner une touche de modernité à ce légume de nos campagnes !

    • Ingrédients
    • Instructions

    Portions

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    Ingrédients

    • chou de Bruxelles
      500 g de choux de Bruxelles
    • huile de cuisson
      4 cuillères à soupe d' huile de cuisson adaptée pour les hautes températures (on va cuire à 200°C)
    • sauce soja
      3 cuillères à soupe de sauce soja
    • graines de sésame
      4 cuillères à soupe de graines de sésame
    • sumac
      2 cuillères à soupe de sumac facultatif, pour donner une petite pointe d'acidité intéressante
    • thym
      1 cuillères à soupe de thym
    • origan
      1 cuillères à soupe d' origan

    Instructions

    • 1
      Lavez les choux de Bruxelles dans un saladier.
      Choux de Bruxelles rôtis au soja et au sésame - Instruction 0
    • 2
      Coupez les bouts de tige jaunis, et tranchez les choux en deux et déposez-les dans un saladier.
      Choux de Bruxelles rôtis au soja et au sésame - Instruction 1
    • 3
      Préchauffez le four à 200°C.
      Ajoutez dans le saladier l'huile, la sauce soja, le sésame et les arômates. Mélangez bien.
      Choux de Bruxelles rôtis au soja et au sésame - Instruction 2
    • 4
      Déposez les choux ainsi assaisonnés sur une plaque de cuisson anti-adhésive, ou à défaut sur la grille de cuisson du four, recouverte de papier sulfurisé.
      Choux de Bruxelles rôtis au soja et au sésame - Instruction 3
    • 5
      Enfournez au deuxième niveau du four, et faites rôtir ces choux pendant 20 minutes , tout en les surveillant souvent : ils ne doivent pas noircir !
      Choux de Bruxelles rôtis au soja et au sésame - Instruction 4
    • 6
      Servez bien chauds en accompagnement d'une viande grillée ou d'un poisson vapeur, par exemple !

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