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Accueil » Recettes » Blettes au cochon

Blettes au cochon

plats principaux cuisine traditionnelle cuisson mijotée
Mis à jour le 07 novembre 2025 par
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Blettes au cochon
9 avis
Niveau
Facile
Préparation
30 minutes
Cuisson
1 heure 10
Blettes au cochon - Galerie 0

Je vous présente ma recette des blettes au cochon, un savoureux plat mijoté à la cocotte. C’est en quelque sorte un ragout de blettes, mijoté dans une délicieuse garniture d’échine de porc sautée, tomates, ail, oignon et herbes.

Cette recette est très simple à réaliser, et parfaite si vous n’avez pas d’idées pour cuisiner les blettes. Ce légume à la fois charnu (les cardes ou côtes) et feuillu, pousse presque toute l’année dans le potager. Lorsqu’on sait cuisiner les blettes, c’est une vraie bénédiction dans l’assiette 😋

Concernant la viande, j’ai choisi de cuisiner ce ragout de blettes avec de l’échine de porc, et c’était très bon. Dans la recette originale, on parle de découvert de porc. C’est un morceau moins connu mais tout à fait adapté aux cuissons lentes. Demandez conseil à votre boucher !

Middle of Post

Au niveau du bouillon, si vous n’avez pas de bouillon maison à portée de main, je vous conseille d’utiliser des bouillons de la marque Ariaké. Ils se présentent sous la forme de sachets à infuser, et leur goût n’a rien à voir avec celui des bouillons-cubes habituels !

J’espère vous avoir donné envie de cuisiner ce sauté de porc aux blettes. Vous verrez, c’est une recette rustique et savoureuse, pleine des saveurs du terroir !

Bonne dégustation, et merci d’avance pour vos commentaires !

  • Ingrédients
  • Instructions

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Ingrédients

  • Image de échine de porc
    400 g d' échine de porc
  • Image de blette
    1 botte de blettes
  • Image de persil
    1 bouquet de persil petit
  • Image de farine
    1 cuillère à soupe de farine
  • Image de tomates pelées
    200 g de tomates pelées
  • Image de oignon
    1 oignon
  • Image de ail
    2 gousses d' ail
  • Image de huile de cuisson
    huile de cuisson
  • Image de bouillon de légumes
    33 cl de bouillon de légumes
  • Image de sel, poivre
    sel, poivre
  • Ustensiles
  • Image de cocotte-minute
    cocotte-minute

Instructions

  • 1
    Coupez le pied de la botte de blettes.
    Découpez ensuite les côtes et les feuilles de blettes en tronçons de quelques centimètres de long.
    Rincez et égouttez.
    Blettes au cochon - Instruction 0
  • 2
    Faites cuire les morceaux de blettes dans le panier-vapeur de votre cocotte-minute pendant 8 minutes après que la soupape commence à chuchoter. Si vous n'avez pas de cocotte-minute, vous pouvez les laissez cuire 12 minutes à la vapeur.
    Blettes au cochon - Instruction 1
  • 3
    Coupez l'échine en gros morceaux. Faites chauffer quelques cuillères à soupe d'huile dans la cocotte, et faites revenir le porc sur tous les côtés pendant une dizaine de minutes. Une fois bien dorés, réservez-les dans un cul de poule, tout en gardant l'huile de cuisson dans la cocotte.
    Blettes au cochon - Instruction 2
  • 4
    Coupez les tiges épaisses et rincez-le.
    Roulez-le en boule et émincez-le grossièrement.
    Blettes au cochon - Instruction 4
    Vidéo
  • 5
    Pelez, dégermez et émincez l'oignon et l'ail.
    Blettes au cochon - Instruction 4
  • 6
    Mettez l'oignon, l'ail et le persil à revenir à feu doux dans la cocotte.
    Blettes au cochon - Instruction 6
  • 7
    Préparez un bouillon de légumes en suivant les instructions de votre produit (sachet, cube...).
    Coupez la viande revenue en lamelles épaisses.
    Blettes au cochon - Instruction 6
  • 8
    Dans la cocotte, ajoutez successivement la farine, la viande, les blettes, les tomates pelées ainsi que le bouillon de légumes.
    Blettes au cochon - Instruction 7
  • 9
    Faites mijoter à feu doux pendant une heure.
    Blettes au cochon - Instruction 8
  • 10
    Dégustez ces blettes au cochon bien chaudes, accompagnées de pommes de terre vapeur, ou encore de riz blanc.

Notes

QUE BOIRE AVEC CES BLETTES AU COCHON ? Un Languedoc AOC ou Terrasses du Larzac jeunes (cépages grenache–syrah–carignan).

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Informations Nutritionnelles

Pour 100g :

  • Calories : 281,0 pour 100g
  • Protéines : 2,6 g
  • Lipides : 29,4 g
  • …dont saturés : 4,6 g
  • Glucides : 2,5 g
  • ...dont sucres : 0,5 g
  • Sel : 0,1 g

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