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Accueil » Recettes » Rougets frits sauce tartare

Rougets frits sauce tartare

plats principaux cuisson à la poêle fritures poissons
Mis à jour le 10 janvier 2026 par
Picture of ratatouilleratatouille
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Rougets frits sauce tartare
6 avis 4.7 : Très bon
Régime
Pesco Végétarien
Niveau
Intermédiaire
Calories
194 pour 100g
Préparation
20 minutes
Cuisson
10 minutes

J’ai tiré cette recette de rougets frits accompagnés de sauce tartare, du grand recueil de recettes « La Cuisine de A à Z », qui date des années 70 et célèbre la cuisine gastronomique traditionnelle.

Moi qui ne suis pas un grand fan de poisson, je suis à chaque fois conquis par les rougets frits bien croustillants et parfumés, accompagnés par une délicieuse sauce en mode « fish and chips » !

Essayez donc ces rougets frits sauce tartare, vous m’en direz des nouvelles…

  • Ingrédients
  • Instructions

Portions

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Ingrédients

  • Pour la friture de poissons
  • Image de rouget
    4 rougets écaillés et vidés
  • Image de persil
    1 bouquet de persil
  • Image de citron
    2 citrons
  • Image de farine
    80 g de farine
  • Image de lait
    1/4 l de lait
  • Image de sel
    sel
  • Pour la sauce tartare
  • Image de oeuf
    1 oeuf
  • Image de moutarde
    1 cuillère à café de moutarde
  • Image de vinaigre
    1 cuillère à café de vinaigre
  • Image de cornichons
    3 cornichons
  • Image de oignon
    1 oignon
  • Image de câpres
    1 cuillère à soupe de câpres
  • Image de fines herbes
    1 bouquet de fines herbes Estragon, ciboulette, cerfeuil
  • Image de sel et poivre
    sel et poivre
  • Pour la friture
  • Image de huile de friture
    huile de friture
  • Ustensiles
  • Image de couteau de chef
    couteau de chef
  • Image de couteau d'office
    couteau d'office
  • Image de fouet à pâtisserie
    fouet à pâtisserie

Instructions

  • Sauce Tartare
    • 1
      Epluchez l’oignon; lavez les fines herbes, puis hachez-les finement ainsi que les câpres, l’oignon et les cornichons.
      Mettez l’ensemble de côté.
    • 2
      Cassez l’oeuf en séparant le blanc du jaune; mettez le jaune dans un bol; ajoutez une pincée de sel, une pincée de poivre, la moutarde.
      Mélangez à l’aide d’un fouet et incorporez en même temps l’huile en un petit filet.
    • 3
      Ajoutez un filet de vinaigre ainsi que les fines herbes, les cornichons et les câpres hâchés.
      Versez la sauce tartare dans une saucière et mettez-la de côté au frais.
  • Rougets
    • 4
      Faites chauffer la friture.
    • 5
      Faites deux légères incisions de chaque côté des rougets; trempez-les dans le lait, égouttez-les et roulez-les dans la farine.
      Plongez-les dans l’huile de friture bien chaude et laissez-les cuire 7 à 8 minutes .
    • 6
      Enlevez les queues des branches de persil; lavez soigneusement les bouquets et épongez-les; découpez les citrons en dents de loup.
    • 7
      Faites chauffer un plat de service et recouvrez-le d’une serviette blanche.
    • 8
      Quand les rougets sont cuits, sortez-les de la friture.
      Laissez-les s’égoutter, puis salez-les.
      Pendant ce temps, jetez le persil dans la friture; laissez-le frire un court instant, puis égouttez-le.
    • 9
      Dressez les rougets sur le plat de service; entourez-les de persil frit et des demi-citrons en dents de loup.
      Servez bien chaud et présentez en même temps la saucière de sauce tartare.

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Je m'appelle Pascal
Ma bio culinaire : Passionné de cuisine et de bien manger, j'aime autant les plats traditionnels que la gastronomie contemporaine. Que ce soit pour les repas de tous les jours ou les grandes occasions, je préfère largement cuisiner par moi-même et (souvent) apprendre de mes erreurs plutôt que de céder à la tentation du "tout prêt" !
Mon plat préféré : Le couscous de maman
Mon dessert préféré : La tarte chocolat-banane
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Informations Nutritionnelles

Pour 100g :

  • Calories : 193,6 pour 100g
  • Protéines : 14,1 g
  • Lipides : 13,5 g
  • …dont saturés : 2,1 g
  • Glucides : 5,4 g
  • ...dont sucres : 1,0 g
  • Sel : 0,6 g

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