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Accueil » Recettes » Tarte aux feuilles de blettes

Tarte aux feuilles de blettes

plats principaux cuisine d'étudiant cuisson au four préparé à l'avance quiches et tartes salées
Mis à jour le 31 décembre 2025 par
Picture of eveeve
vues 18,1K
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27 ont aimé
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Tarte aux feuilles de blettes
20 avis 4.79 : Très bon
Niveau
Facile
Préparation
15 minutes
Cuisson
30 minutes

Je vous présente ici ma recette de la tarte aux feuilles de blettes (ou « verts de blettes »).

Elle vous permettra de cuisiner ce légume qu’on néglige parfois par méconnaissance. C’est dommage car les blettes sont pleines de bienfaits, et succulentes lorsqu’elles sont bien cuisinées et assaisonnées.

Dans cette recette, je prépare une garniture gourmande à base de feuilles de blettes, lardons, ail et fromage, et c’est un vrai régal !

Comme son nom l’indique, cette tarte se prépare à partir des feuilles de blette, mais ne jetez pas les côtes ! Vous pouvez les utiliser pour d’autres préparations, par exemple une fondue de blettes aux lardons, parfaite pour accompagner des pâtes.

J’espère que vous aurez envie de cuisiner cette tarte, dites-moi ce que vous en avez pensé !

  • Ingrédients
  • Instructions

Tarte aux feuilles de blettes : Portions

Pour
personnes

Liste de courses pour Tarte aux feuilles de blettes

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Ingrédients pour Tarte aux feuilles de blettes

  • Pour la garniture
  • Image de feuille de blette
    200 g de feuilles de blettes ou d'épinards
  • Image de lardons
    100 g de lardons
  • Image de oignon
    1 oignon
  • Image de fromage râpé
    80 g de fromage râpé emmental, Comté ou parmesan par exemple
  • Image de crème liquide
    20 cl de crème liquide
  • Image de oeuf
    3 oeufs
  • Image de ail
    1 gousse d' ail
  • Image de noix de muscade
    1/2 cuillère à café de noix de muscade
  • Image de sel
    sel
  • Image de poivre
    poivre
  • Image de huile d’olive
    huile d’olive
  • Pour la pâte
  • Image de pâte brisée
    1 pâte brisée faites la vous-mêmes, c'est facile et bien meilleur, voir la recette
  • Ustensiles
  • Image de moule à tarte
    moule à tarte
  • Image de couteau de chef
    couteau de chef
  • Image de presse-ail
    presse-ail
  • Image de cul de poule
    cul de poule

Tarte aux feuilles de blettes : instructions

  • 1
    Emincer l'oignon, le faire revenir à la poêle dans un peu d'huile d'olive et ajouter les lardons.
    Tarte aux feuilles de blettes - Instruction 0
  • 2
    Ajouter l'ail écrasé et les feuilles de blettes.
    Tarte aux feuilles de blettes - Instruction 1
  • 3
    Dans un saladier, battre les oeufs avec la crème liquide.
    Tarte aux feuilles de blettes - Instruction 2
  • 4
    Ajouter le fromage râpé et assaisonner avec le sel, le poivre et la noix de muscade.
    Tarte aux feuilles de blettes - Instruction 3
  • 5
    Dans un moule à tarte, étaler la pâte et la recouvrir de la préparation blettes et lardons.
    Tarte aux feuilles de blettes - Instruction 4
  • 6
    Verser la deuxième préparation sur la tarte.
    Tarte aux feuilles de blettes - Instruction 5
  • 7
    Cuire au four pendant 30 min à 180°C.

Interactions du lecteur

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Commentaires

  1. User pictureChristophe

    24 novembre 2025

    Excellente recette, j’ai doublé la quantité de blette et intégré un peu de parmesan râpé. A refaire.

    Répondre
  2. User pictureOrazio

    8 novembre 2025

    Très bonne recette à manger chaude ou froide.C’est un régal.

    Répondre
  3. User pictureAnnette

    2 octobre 2025

    j’ai ajouté des petits champignons de Paris. Excellent !

    Répondre
  4. User pictureChristine

    27 juin 2025

    Mettre au moins le double de feuilles !!

    Répondre
  5. User pictureMarie

    30 mai 2025

    Très bonne rectte merci beaucoup

    Répondre
  6. User pictureCAZALS Sarah

    25 avril 2025

    Superbe recette très goûteuse ! Merci à vous

    Répondre
  7. User pictureDamerval brigitte

    19 avril 2025

    C’est génial et facile à faire. Très bon

    Répondre
  8. User pictureBeatrice

    22 novembre 2024

    La bonne surprise , cette tarte est délicieuse !

    Répondre
  9. User pictureBeaussier

    29 avril 2023

    J ai realisée votre recette ,pâte preparé au Thermomix TM6, nous nous sommes régalez,

    Répondre
  10. Picture of doubichouDoubichou

    26 mars 2023

    Tout juste sortie du four… un grand classique à la maison désormais !

    Répondre
  11. User pictureTorossian

    8 septembre 2022

    Super

    Répondre
  12. User pictureEdith

    15 mars 2022

    Un délice facile à réaliser..!

    Répondre
  13. User pictureMarie pierre

    8 mars 2022

    Excellente !

    Répondre
  14. Picture of ratatouilleRatatouille

    30 octobre 2021

    J’ai enfin cuisiné ta fameuse tarte aux feuilles de blettes, et je me suis régalé ! De quoi réconcilier même les plus réfractaires avec les blettes, et parfait pour l’arrivée de l’automne.
    J’ai même rajouté un oeuf car mon moule à tarte est assez haut, et j’avais envie d’une garniture bien épaisse.
    P.S. J’en ai profité pour ajouter des photos, j’espère que tu me pardonnera cette ingérence 🙂

    Répondre
  15. User picturePatricia Ermel

    9 juillet 2021

    Super bon

    Répondre
  16. User pictureChristelle

    24 décembre 2020

    Merci, je ne savais pas quoi faire des feuilles de blettes. J ai cuit les blettes,oignons et lardon 5 mn dans mon cookeo, j,ai ajoute du roquefort a l appareil; pate brisee maison au thermomix et voila. C’etait top, merci

    Répondre
  17. User pictureVilhes

    20 juin 2020

    Très bonne recette !
    Je l’ai réalisée plusieurs fois, même les grands ados ont aimé, c’est un signe…

    Répondre

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Informations Nutritionnelles

Pour 100g :

  • Calories : 216,3 pour 100g
  • Protéines : 6,8 g
  • Lipides : 21,4 g
  • …dont saturés : 9,0 g
  • Glucides : 11,8 g
  • ...dont sucres : 1,5 g
  • Sel : 0,6 g

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