Joyeux Gourmet

Cuisine, Recettes et Bonne Humeur

Toutes les recettes Tous les livres de cuisine Tous les conseils et infos pratiques en cuisine
Nouvel-an Lunaire Mardi-gras Fevrier
Recettes et plus...
Site Logo
  • Mon Joyeux Gourmet
    Pas encore
    membre ?
    Connexion
    Inscription
  • Recettes
    • Je publie ma recette
    • Le calendrier du cuisinier
    • De l’apéritif au dessert
    • En toutes occasions
    • Cuisine de saisons
    • Cuisines de nos régions
    • Cuisines du Monde
    • Régimes et Diététique
    • Niveau de difficulté
  • Livres
    • Je présente un livre
    • Tous les livres
  • Articles
    • Je publie mon article
    • Infos, Conseils et Tutos
    • Ingrédients du moment
    • Guides Pratiques
      • Durées de cuisson
      • Températures de cuisson
      • Ustensiles et Appareils
      • Lexique de Cuisine
      • Guide des Ingrédients
  • Guides Pratiques
    • Durées de cuisson
    • Températures de cuisson
    • Ustensiles et Appareils
    • Lexique de Cuisine
    • Guide des Ingrédients
  • Bienvenue
  • Coupons et Promotions
  • Connexion
    • Pas encore membre ? Mot de passe oublié ?
Toutes les recettes Tous les livres de cuisine Tous les conseils et infos pratiques en cuisine
Nouvel-an Lunaire Mardi-gras Fevrier
  • Passer à la navigation principale
  • Passer au contenu principal
  • Passer à la barre latérale principale
  • Passer au pied de page
Accueil » Recettes » Brick végétarien brebis épinards

Brick végétarien brebis épinards

plats principaux chaussons et friands cuisson à la poêle ramadan
Mis à jour le 14 avril 2025 par
Picture of ratatouilleratatouille
vues 1568
Vous aimez cette recette ? Partagez-la !
  • Partager sur Facebook
  • Partager...
  • Epingler sur Pinterest
  • Partager par courriel

3 ont aimé
Imprimer
Ajouter
Brick végétarien brebis épinards
5 avis 5 : Délicieux
Régime
Végétarien
Niveau
Facile
Préparation
30 minutes
Cuisson
5 minutes

J’ai créé cette recette de brick végétarien brebis épinards afin de profiter du plaisir de déguster un brick, mais sans faire appel à du thon ou de la viande comme c’est souvent le cas.

Avec de l’oeuf et du fromage en guise de protéines, ce brick végétarien devient un plat complet, délicieux et nourrissant.

  • Ingrédients
  • Instructions

Brick à la tunisienne : Portions

Pour
personnes

Liste de courses pour Brick à la tunisienne

Ajouter à ma liste de courses

Ingrédients pour Brick à la tunisienne

  • Image de épinards
    250 g d' épinards
  • Image de pomme de terre
    150 g de pommes de terre
  • Image de fromage de brebis
    40 g de fromage de brebis sec ou Agasse
  • Image de oeuf
    2 oeufs
  • Image de persil
    2 cuillères à soupe de persil
  • Image de oignon
    2 cuillères à soupe d' oignons
  • Image de câpres
    1 cuillère à soupe de câpres
  • Image de huile d’olive
    2 cuillères à café d' huile d’olive
  • Image de brick
    4 feuilles de brick
  • Image de huile de friture
    huile de friture
  • Image de sel et poivre
    sel et poivre
  • Image de citron
    1 citron

Brick à la tunisienne : instructions

  • 1
    Rincez les pommes de terre, pelez-les et coupez les en gros dés. Mettez-les à cuire à la vapeur pendant 15 minutes.
    Brick végétarien brebis épinards - Instruction 0
  • 2
    Lavez les épinards, retirez les tiges dures et plongez-les dans une casserole d'eau bouillante pendant 10 minutes. Une fois la cuisson terminée, videz l'eau dans une passoire et utilisez le dos d'une cuillère à soupe pour presser les épinards et faire sortir l'eau.
    Brick végétarien brebis épinards - Instruction 1
  • 3
    Pendant ce temps, pelez l'oignon et émincez-le en petits morceaux. Rincez le persil et hâchez-le.
    Brick végétarien brebis épinards - Instruction 2
  • 4
    Faites fondre le persil et l'oignon dans l'huile d'olive pendant 5 minutes à feu doux. Ne les laissez pas colorer, ils doivent juste suer et ramollir. A la fin de la cuisson, ajoutez les épinards grossièrement hachés et mélangez.
    Brick végétarien brebis épinards - Instruction 3
  • 5
    Ecrasez les pommes de terre à la fourchette, ajoutez le mélange épinards oignon et persil, ainsi que le fromage de brebis râpé et les câpres. Salez, poivrez et mélangez bien afin d'obtenir une préparation homogène.
    Brick végétarien brebis épinards - Instruction 3
  • 6
    Sur chacune des feuilles de brick, posez une partie de la préparation. Tassez un peu au milieu, et cassez un oeuf au dessus.
    Brick végétarien brebis épinards - Instruction 4
  • 7
    Repliez les feuilles de brick en deux sur elles-mêmes, et plongez-les délicatement dans une poêle avec un peu d'huile bien chaude. Soudez les bords en appuyant avec une spatule en bois.
    Brick végétarien brebis épinards - Instruction 6
  • 8
    Laissez cuire pendant quelques minutes, puis lorsque les bricks ont doré et durci sur le dessous, retournez-les à l'aide d'une spatule.
    Brick végétarien brebis épinards - Instruction 7
  • 9
    Faites cuire encore quelques minutes et servez bien chaud, avec une salade verte et une tranche de citron.

Interactions du lecteur

Que pensez vous de cette recette ? Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Barre latérale principale

A propos de
ratatouille

Je m'appelle Pascal
Ma bio culinaire : Passionné de cuisine et de bien manger, j'aime autant les plats traditionnels que la gastronomie contemporaine. Que ce soit pour les repas de tous les jours ou les grandes occasions, je préfère largement cuisiner par moi-même et (souvent) apprendre de mes erreurs plutôt que de céder à la tentation du "tout prêt" !
Mon plat préféré : Le couscous de maman
Mon dessert préféré : La tarte chocolat-banane
Mes cuisines préférées :
  • Image de FranceFrance
  • Image de ItalieItalie
  • Image de ThaïlandeThaïlande
Ma playlist en cuisine
  • Ma playlist sur Spotify
    spotify
  • Ma playlist sur Deezer
    deezer
  • Ma playlist sur Youtube Music
    youtube
  • Ma playlist sur Qobuz
    qobuz
Les gourmets que je suis
  • Image de doubichou
  • Image de martegal
  • Image de lepetitfred
  • Image de falbala
  • Image de matt
  • Image de ambreninonb
  • Image de artison
  • Image de eve
  • Image de espigaou
  • Image de charlie
Connectez-vous pour en savoir plus.

Mes dernières recettes

  • Ragoût de côtes de blettes, saucisse de Toulouse

    Ragoût de côtes de blettes, saucisse de Toulouse

  • Bavette de boeuf, échalote au balsamique

    Bavette de boeuf, échalote au balsamique

  • Soupe de céleri-rave aux noisettes

    Soupe de céleri-rave aux noisettes

Toutes les recettes de ratatouille

Quelques produits de saison…

C'est la pleine saison de récolte ou de production pour ces ingrédients... profitez-en pour découvrir toutes les recettes qui les mettent à l'honneur !

  • Image de noix de coco
    noix de coco
  • Image de ananas
    ananas
  • Image de poire Williams
    poire Williams
  • Image de oignon
    oignon
  • Image de panais
    panais
  • Image de oignon rouge
    oignon rouge

Tous les produits de saison...

Ces recettes pourraient également vous intéresser...

  • Brick à l’oeuf à la Tunisienne

    Brick à l’oeuf à la Tunisienne

  • Brick farci au poivron

    Brick farci au poivron

  • Saumon en Brick

    Saumon en Brick

  • Risotto poireaux, brebis, olives

    Risotto poireaux, brebis, olives

Plus d'idées

Footer

Liens Utiles

  • Contactez-nous
  • Mentions Légales
  • Politique de Confidentialité
  • Partenariats

Installez l'application JGourmet

QR code d'installation de l'appli Joyeux Gourmet sur Android Google Play

Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux

  • Suivez Joyeux Gourmet sur Facebook
  • Suivez Joyeux Gourmet sur Pinterest
  • Suivez Joyeux Gourmet sur Instagram
  • Suivez Joyeux Gourmet sur YouTube

Tous droits réservés©  2015–2026 · Joyeux Gourmet · Se connecter

Bienvenue sur JoyeuxGourmet.fr

Mon carnet de recettes

Vous devez vous connecter pour ajouter une recette à votre carnet de recettes.

Pas encore inscrit(e) ?
Découvrez toutes les possibilités offertes aux membres de Joyeux Gourmet !