Bienvenue sur notre sélection de recettes classées par régime alimentaire. Les choix alimentaires répondent souvent à des raisons bien concrètes. Convictions personnelles, sensibilité écologique, intolérances alimentaires, objectifs de santé ou besoins liés au sport : chacun cuisine avec ses propres contraintes et ses priorités.
Cuisine végétarienne ou pesco-végétarienne pour réduire la consommation de viande. Recettes végétaliennes (vegan) par engagement éthique ou environnemental. Plats sans gluten, sans lactose ou SGSL pour manger plus sereinement au quotidien. Recettes légères ou détox pour simplifier l’assiette. Plats pensés pour la prise de poids des sportifs, avec des apports adaptés.
Chaque catégorie propose des recettes accessibles, faciles à préparer et pensées pour la vraie vie. Le goût, le plaisir et le partage restent au centre, quel que soit le régime suivi. Adapter son alimentation ne signifie pas renoncer à la gourmandise, mais cuisiner autrement, avec sens et envie.
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