Tunisie : nos idées recettes

Tous les menus et recettes de Tunisie

Vous trouverez ici toutes les recettes consacrées à la cuisine tunisienne, et que les gourmets du site vous ont concocté avec passion !

La cuisine tunisienne est un subtil mélange de traditions berbères, arabes, ottomanes, italiennes et françaises, reflet d’une histoire riche et d’un carrefour culturel entre l’Afrique et la Méditerranée. Épicée, chaleureuse, et pleine de caractère, elle séduit par ses contrastes et ses saveurs puissantes, où l’huile d’olive, les épices et les produits de la mer occupent une place centrale.

Parmi les plats emblématiques figurent le célèbre couscous tunisien, souvent préparé avec du poisson ou de la viande et agrémenté de légumes relevés ; le brik à l’œuf, fine feuille croustillante frite, farcie de thon, œuf et câpres ; la chakchouka, un savoureux mélange de tomates, poivrons, oignons et œufs ; mais aussi l’incontournable salade méchouia, une entrée froide à base de poivrons, tomates, oignons et ail grillés, finement hachés et relevés avec de l’harissa, du thym, de l’huile d’olive, parfois surmontée d’un œuf dur ou de thon.

On y retrouve également des spécialités régionales comme le mloukhiya, un ragoût épais à base de feuilles de corète, ainsi que des mets de rue comme les sandwichs au fricassé ou à la merguez.

Les ingrédients phares sont nombreux : harissa (pâte de piments rouges emblématique), coriandre, cumin, ail, tomates, poivrons, câpres, citrons, thon à l’huile, semoule, olives, et bien sûr une grande variété de poissons et fruits de mer, très présents sur les côtes.

La cuisine tunisienne se distingue par son goût affirmé pour les mets relevés, mais elle sait aussi faire place à la finesse, notamment dans ses pâtisseries à base d’amandes, de miel et d’eau de fleur d’oranger. Elle incarne une culture de convivialité, de générosité, et d’hospitalité, où chaque plat raconte une histoire familiale ou régionale.