Joyeux Gourmet

Cuisine, Recettes et Bonne Humeur

Septembre Boissons
Recettes et plus...
Site Logo
  • Mon Joyeux Gourmet
    Pas encore
    membre ?
    Connexion
    Inscription
  • Recettes
    • Je publie ma recette
    • Le calendrier du cuisinier
    • De l’apéritif au dessert
    • En toutes occasions
    • Cuisine de saisons
    • Cuisines de nos régions
    • Cuisines du Monde
    • Régimes et Diététique
    • Niveau de difficulté
  • Livres
    • Je présente un livre
    • Tous les livres
  • Articles
    • Je publie mon article
    • Infos, Conseils et Tutos
    • Ingrédients du moment
    • Guides Pratiques
      • Durées de cuisson
      • Températures de cuisson
      • Ustensiles et Appareils
      • Lexique de Cuisine
      • Guide des Ingrédients
  • Guides Pratiques
    • Durées de cuisson
    • Températures de cuisson
    • Ustensiles et Appareils
    • Lexique de Cuisine
    • Guide des Ingrédients
  • Bienvenue
  • Coupons et Promotions
  • Connexion
    • Pas encore membre ? Mot de passe oublié ?
Septembre Boissons
  • Passer à la navigation principale
  • Passer au contenu principal
  • Passer à la barre latérale principale
  • Passer au pied de page
Accueil » Recettes » Houmous de Betteraves

Houmous de Betteraves

amuse-bouche entrées cuisine du placard plats express toasts et tartinades
Mis à jour le 08 septembre 2026 par
Image de espigaouespigaou
vues 1264
Vous aimez cette recette ? Partagez-la !
  • Share on Facebook
  • Partager...
  • Epinglez-moi
  • Partager par mail

6 ont aimé
Imprimer
Ajouter
Houmous de Betteraves
10 votes 4.19 : Très bon
Origine
Liban
Régime
Détox Léger Sans gluten Sans lactose Végétalien Végétarien
Niveau
Elementaire
Calories
80 pour 100g
Préparation
10 minutes

Si vous cherchez une tartinade (ou « dip » pour les branchés), essayez donc ce houmous de betterave !

C’est une idée originale qui fera merveille lors d’un apéritif ou pour une entrée.

Contrairement à ce que son nom pourrait laisser penser, il n’y a pas de pois-chiche dans cette recette. Mais ceci-dit, le tahini (purée de sésame) et le cumin, deux autres ingrédients du houmous traditionnel, lui donnent ses saveurs typiquement orientales.

Côté pratique, ce houmous de betterave est très facile à préparer, pour peu que vous disposiez d’un robot mixeur. De plus il ne vous demandera que des ingrédients « du placard », que vous pouvez approvisionner bien à l’avance.

Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter de vous régaler, en famille ou entre amis !

  • Ingrédients
  • Instructions

Houmous de Betteraves : Portions

Pour
personnes

Liste de courses pourHoumous de Betteraves

Ajouter à ma liste de courses

Ingrédients pourHoumous de Betteraves

  • Image de betterave cuite
    500 g de betteraves cuites
  • Image de jus de citron
    5 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé
  • Image de tahini
    3 cuillères à soupe de tahini
  • Image de huile d’olive
    1 cuillère à soupe d' huile d’olive
  • Image de cumin en poudre
    1/2 cuillère à café de cumin en poudre
  • Image de ail
    1 gousse d' ail très frais
  • Image de sel
    sel
  • Appareils et ustensiles
  • Image de robot mixeur
    robot mixeur
  • Image de presse-citron
    presse-citron
  • Image de presse-ail
    presse-ail
  • Image de maryse
    maryse
  • Image de couteau de chef
    couteau de chef

Houmous de Betteraves : instructions

  • 1
    Coupez les betteraves en morceaux, et mettez dans le bol de votre mixeur.
    Houmous de Betteraves - Instruction 0
  • 2
    Ajoutez le jus de citron, le tahini, l'huile d'olive, le cumin, ainsi qu'une pincée de sel.
    Houmous de Betteraves - Instruction 1
  • 3
    Mixez l'ensemble des ingrédients jusqu'à obtenir une purée onctueuse.
    Goûtez et ajustez le sel si nécessaire.
    Houmous de Betteraves - Instruction 1
  • 4
    A l'aide d'une spatule souple, transvasez le contenu du bol mixeur dans un joli bol.
    Epluchez et dégermez l'ail.
  • 5
    Dispersez l'ail au dessus de la purée de betteraves à l'aide d'un presse-ail.
    Mélangez bien et mettez au frais avant de servir.

Notes

Vous pouvez accompagner ce houmous de betteraves avec des légumes crus, découpés en bâtonnets (carottes, fenouil, chou-fleur, céleri branche), ou bien de chips de légumes.

Interactions du lecteur

Que pensez vous de cette recette ? Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Commentaires

  1. Image de l'utilisateurCecile

    16 juillet 2021

    Super rapide, plus frais que l’houmous traditionnel et très savoureux dès que l’on met de bons produits !

    J’ai gardé les mêmes quantités mais en utilisant de « grosses » cuillères pour un paquet de 6 petites betteraves vendues sous vide, c’était parfait !

    Répondre

Barre latérale principale

A propos de espigaou

Je m'appelle Cecile
Connectez-vous pour en savoir plus

Mes dernières recettes

  • Choux de Bruxelles au four gratinés au Parmesan

    Choux de Bruxelles au four gratinés au Parmesan

  • Pesto aux fanes de carottes

    Pesto aux fanes de carottes

  • Salade lentilles vertes carottes lardons

    Salade lentilles vertes carottes lardons

Toutes les recettes de espigaou

Informations Nutritionnelles

Pour 100g :

  • Calories : 80,1 pour 100g
  • Protéines : 2,6 g
  • Lipides : 6,2 g
  • …dont saturés : 0,8 g
  • Glucides : 9,2 g
  • ...dont sucres : 6,5 g
  • Sel : 0,2 g

Cette recette en boutique

    • La Tourangelle - Huile d'olive vierge extra Bio

      La Tourangelle - Huile d'olive vierge extra Bio

      chez Merchant Logo
    • Kalios - Huile d'olive vierge extra bio de Grèce

      Kalios - Huile d'olive vierge extra bio de Grèce

      chez Merchant Logo
    • Huile d'olive extra vierge bio de Sicile Centonze

      Huile d'olive extra vierge bio de Sicile Centonze

      chez Merchant Logo
    • Bio Planète - Huile d'olive vierge extra bio "Fruitée Medium"

      Bio Planète - Huile d'olive vierge extra bio "Fruitée Medium"

      chez Merchant Logo
    • Cumin en graines Terre Exotique

      Cumin en graines Terre Exotique

      chez Merchant Logo
    • Cumin Moulu 250g - Epice d'Or, Sans Additifs, Sans Conservateur

      Cumin Moulu 250g - Epice d'Or, Sans Additifs, Sans Conservateur

      chez Merchant Logo
    • Alpi Nature Cumin Graines Moulues 500g

      Alpi Nature Cumin Graines Moulues 500g

      chez Merchant Logo
    • MAGIMIX 4200XL

      MAGIMIX 4200XL

      chez Merchant Logo
    • Kenwood MultiPro Compact FDP31.360GY

      Kenwood MultiPro Compact FDP31.360GY

      chez Merchant Logo
    • Presse-agrumes manuel en bois

      Presse-agrumes manuel en bois

      chez Merchant Logo
    • Presse-agrumes en acier inox avec récipient, Ø 9 cm

      Presse-agrumes en acier inox avec récipient, Ø 9 cm

      chez Merchant Logo
    • Moulinex Frutelia Plus Centrifugeuse, 950 ml, JU370810, Noir

      Moulinex Frutelia Plus Centrifugeuse, 950 ml, JU370810, Noir

      chez Merchant Logo
    • Moulinex Presse-agrumes électrique Vitapress PC300B10 blanc

      Moulinex Presse-agrumes électrique Vitapress PC300B10 blanc

      chez Merchant Logo
  • Presse-ail inox Fackelmann

    Presse-ail inox Fackelmann

    chez Merchant Logo
    • Spatule De Buyer

      Spatule De Buyer

      chez Merchant Logo
    • Spatule pro Matfer 45cm

      Spatule pro Matfer 45cm

      chez Merchant Logo
    • Spatule en silicone Lacor

      Spatule en silicone Lacor

      chez Merchant Logo
    • U-Taste Grande Spatule en Silicone

      U-Taste Grande Spatule en Silicone

      chez Merchant Logo
    • Deglon Damas 67 Couteau de chef 20cm

      Deglon Damas 67 Couteau de chef 20cm

      chez Merchant Logo
    • Zwilling Pro Couteau de chef 20cm

      Zwilling Pro Couteau de chef 20cm

      chez Merchant Logo
    • Opinel  Les Forgés 1890

      Opinel  Les Forgés 1890

      chez Merchant Logo
    • Couteau de Chef Global G2 lame 20cm

      Couteau de Chef Global G2 lame 20cm

      chez Merchant Logo
    • Zwilling Pro Couteau de chef

      Zwilling Pro Couteau de chef

      chez Merchant Logo

Quelques produits de saison…

C'est la pleine saison de récolte ou de production pour ces ingrédients... profitez-en pour découvrir toutes les recettes qui les mettent à l'honneur !

  • Image de haricots verts
    haricots verts
  • Image de pomme de terre Bintje
    pomme de terre Bintje
  • Image de tomate cerise
    tomate cerise
  • Image de courge butternut
    courge butternut
  • Image de patate douce
    patate douce
  • Image de poivron jaune
    poivron jaune

Tous les ingrédients de saison

Ces recettes pourraient également vous intéresser...

  • Asperges vertes, carpaccio nordique aux betteraves

    Asperges vertes, carpaccio nordique aux betteraves

  • Mon Guacamole Maison Facile

    Mon Guacamole Maison Facile

  • Soubressade végétale

    Soubressade végétale

  • Soupe de pois cassés

    Soupe de pois cassés

Plus d'idées

Footer

Liens Utiles

  • Contactez-nous
  • Mentions légales
  • Règles de confidentialité
  • Partenariats
  • JoyeuxGourmet.com
  • Gâteau chocolat noir, Amaretto et amandes
  • Curry de boeuf Thaï, coriandre et citron vert
  • Fondue de blettes aux lardons
  • Courge miraculeuse
  • Boisson rafraîchissante citron menthe
  • Mes acras d’aubergines faciles

Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux

  • Suivez Joyeux Gourmet sur Facebook
  • Suivez Joyeux Gourmet sur Pinterest
  • Suivez Joyeux Gourmet sur Instagram
  • Suivez Joyeux Gourmet sur Youtube

Tous droits réservés©  2015–2026 · Joyeux Gourmet · Se connecter

Avant de soumettre ton article pour publication, merci de vérifier qu'il est conforme aux règles de modération des publications.
Les articles non-conformes ne pourront pas être publiés

Votre carnet de recettes vous attend

Votre carnet de recettes vous attend !

❤️
Sauvegardez vos coups de cœur
🛒
Liste de courses automatique
🔔
Nouvelles recettes en exclusivité
L
J
L
+
luna13, jeanloupdaix et plus de 200 autres ont déjà rejoint Joyeux Gourmet !
Créer mon compte gratuit Inscription en 1 minute
Déjà membre ?
Se connecter
Je veux en savoir plus sur Joyeux Gourmet