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    Accueil » Recettes » Smoothie énergisant ananas coco

    Smoothie énergisant ananas coco

    cuisine originale
    Mis à jour le 14 avril 2025 par
    Picture of falbalafalbala
    vues 180
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    Smoothie énergisant ananas coco
    9 avis
    Régime
    Sans lactose
    Niveau
    Elementaire
    Préparation
    15 minutes
    Attente
    30 minutes

    Venez essayer cette recette rafraîchissante et énergisante de smoothie à l’ananas et au lait de coco, vous ne le regretterez pas !

    Que vous ayez besoin d’un coup de pouce pour commencer votre journée ou que vous cherchiez une boisson revigorante et rafraîchissante après une séance d’entraînement, ce smoothie est le choix parfait pour stimuler votre énergie.

    Préparé avec des ingrédients naturels et riches en nutriments, ce mélange délicieux et sain vous procurera une dose de vitamines, de minéraux et d’antioxydants.

    Alors, envie de découvrir ce mariage de saveurs exotique dans chaque gorgée ? Laissez-vous guider à travers les instructions toutes simples pour préparer ce smoothie énergisant à l’ananas, à la banane et au lait de coco, rehaussé d’une touche de gingembre.

    • Ingrédients
    • Instructions

    Portions

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    Ingrédients

    • ananas
      1/2 ananas environ 400g
    • banane
      1 banane mûre
    • gingembre
      5 g de gingembre
    • lait de coco
      12,5 cl de lait de coco ou boisson riz-coco pour alléger
    • sirop d'agave
      2 cuillères à soupe de sirop d'agave
    • menthe
      2 feuilles de menthe ou verveine
    • Ustensiles
    • robot mixeur
      robot mixeur

    Instructions

    • 1
      Découpez l'ananas en morceaux sans la peau, ainsi que la banane. Mettez dans le bol du mixeur.
    • 2
      Pelez et découpez le gingembre en dés, ajoutez au bol mixeur.
    • 3
      Ajoutez encore les feuilles de menthe et le sirop d'agave et mixez à vitesse moyenne pendant quelques secondes afin de réduire tous les ingrédients en purée.
    • 4
      Ajoutez alors le lait de coco, et mixez à puissance maximale afin d'obtenir une consistance onctueuse et mousseuse à la fois. Réservez au frais pendant au moins 30 minutes  avant de servir.

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