Joyeux Gourmet

Cuisine, Recettes et Bonne Humeur

Automne Septembre
Recettes et plus...
Site Logo
  • Mon Joyeux Gourmet
    Pas encore
    membre ?
    Connexion
    Inscription
  • Recettes
    • Je publie ma recette
    • Le calendrier du cuisinier
    • De l’apéritif au dessert
    • En toutes occasions
    • Cuisine de saisons
    • Cuisines de nos régions
    • Cuisines du Monde
    • Régimes et Diététique
    • Niveau de difficulté
  • Livres
    • Je présente un livre
    • Tous les livres
  • Articles
    • Je publie mon article
    • Infos, Conseils et Tutos
    • Ingrédients du moment
    • Guides Pratiques
      • Durées de cuisson
      • Températures de cuisson
      • Ustensiles et Appareils
      • Lexique de Cuisine
      • Guide des Ingrédients
  • Guides Pratiques
    • Durées de cuisson
    • Températures de cuisson
    • Ustensiles et Appareils
    • Lexique de Cuisine
    • Guide des Ingrédients
  • Bienvenue
  • Coupons et Promotions
  • Connexion
    • Pas encore membre ? Mot de passe oublié ?
Automne Septembre
  • Passer à la navigation principale
  • Passer au contenu principal
  • Passer à la barre latérale principale
  • Passer au pied de page
Accueil » Recettes » Tagliatelles de courgettes, pignons de pin et parmesan

Tagliatelles de courgettes, pignons de pin et parmesan

entrées cuisine originale plats express salades
Mis à jour le 01 mai 2026 par
Image de ratatouilleratatouille
vues 292
Vous aimez cette recette ? Partagez-la !
  • Share on Facebook
  • Partager...
  • Epinglez-moi
  • Partager par mail

2 ont aimé
Imprimer
Ajouter
Tagliatelles de courgettes, pignons de pin et parmesan
8 votes 4 : Très bon
Origine
Italie
Régime
Léger Sans gluten Végétarien
Niveau
Facile
Calories
188 kcal
Préparation
20 minutes
Cuisson
2 minutes

Je vous livre ici ma recette de tagliatelles de courgettes, aux pignons de pin et au parmesan. Jusqu’ici je n’avais pas l’habitude de manger les courgettes crues, et j’ai été agréablement surpris par cette salade à la fois légère et pleine de saveur.

Les courgettes crues sont tout à fait digestes et agréables en bouche. En effet, les lamelles sont coupées très finement, et généreusement assaisonnées avec une délicieuse vinaigrette au citron. D’ailleurs, en Italie, on nomme cette salade carpaccio di zucchine, ce qui montre bien que les courgettes doivent être coupées finement, façon « carpaccio ».

A ce propos, je vous recommande fortement d’utiliser une mandoline pour cela. Cet ustensile vous fera gagner énormément de temps, et vous permettra d’obtenir des lamelles fines et d’épaisseur constante. N’oubliez pas de vous munir d’un gant anti-coupure, car il est vraiment très facile de se couper avec la mandoline lorsqu’on arrive au bout des légumes !

Pour réussir cette salade, je vous conseille de ne choisir que des courgettes très jeunes, de petite taille donc, et qui n’auront pas eu le temps de développer des pépins. Vos tagliatelles seront ainsi à la bonne taille, pas trop larges, et surtout sans graines.

Vous pouvez cuisiner cette salade avec des courgettes de couleurs différentes. Dans mon cas j’ai utilisé des courgettes vertes et jaunes. De mon côté j’aime bien garder la peau des courgettes, qui apporte un supplément de saveur et de vitamines. Les lamelles de courgettes n’en seront aussi que plus jolies à regarder !

Voilà, j’espère que vous aurez envie de cuisiner cette salade italienne de courgettes, au Parmesan et pignons de pin torréfiés.

Bonne dégustation, et merci d’avance pour vos commentaires 😃

  • Ingrédients
  • Instructions

Tagliatelles de courgettes, pignons de pin et parmesan : Portions

Pour
personnes

Liste de courses pourTagliatelles de courgettes, pignons de pin et parmesan

Ajouter à ma liste de courses

Ingrédients pourTagliatelles de courgettes, pignons de pin et parmesan

  • Image de courgette
    500 g de courgettes petites, bien fraîches et bio de préférence pour garder la peau
  • Image de pignons de pin
    50 g de pignons de pin
  • Image de jus de citron
    2 cuillères à soupe de jus de citron
  • Image de huile d’olive
    4 cuillères à soupe d' huile d’olive
  • Image de Parmesan
    50 g de Parmesan
  • Image de ail
    1 gousse d' ail
  • Image de basilic
    quelques feuille de basilic
  • Image de poivre du moulin
    poivre du moulin
  • Image de fleur de sel
    fleur de sel
  • Ustensiles
  • Image de mandoline
    mandoline
  • Image de gant anti-coupures
    gant anti-coupures l'accessoire quasi-obligatoire de la mandoline
  • Image de presse-ail
    presse-ail
  • Image de brosse à légumes
    brosse à légumes
  • Image de presse-citron
    presse-citron
  • Image de couteau de chef
    couteau de chef

Tagliatelles de courgettes, pignons de pin et parmesan : instructions

  • 1
    Brossez les courgettes sous un filet d'eau et coupez les extrémités.
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 0
  • 2
    Réglez la mandoline de façon à découper de fines tranches.
    Passez les courgettes à la mandoline au dessus d'un grand saladier, et vérifiez que vous obtenez de fines lamelles.
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 1
  • 3
    Si certaines lamelles contiennent des pépins, découpez-les afin de ne garder que la partie charnue.
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 2
  • 4
    Faites torréfier les pignons de pin à feu doux dans une poêle, pendant 2 à 3 minutes.
    Nota
    Secouez la poêle régulièrement et surveillez afin qu'ils ne brûlent pas.
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 5
  • 5
    Versez l'huile d'olive dans un saladier.
    Pressez le citron et ajoutez la quantité indiquée de jus à l'huile d'olive.
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 3
  • 6
    Salez, poivrez et ajoutez la gousse d'ail écrasée dans le saladier.
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 4
  • 7
    Découpez des lamelles de parmesan à l'aide de la mandoline.
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 6
  • 8
    Répartissez les lamelles de courgettes dans chaque assiette ou bol (de mon côté, je les roule sur elles-mêmes pour une jolie présentation).
    Déposez les lamelles de parmesan et arrosez de vinaigrette au citron.
    Ajoutez les pignons de pin, et terminez avec quelques feuilles de basilic. 
    ... Et voilà c'est prêt !
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 7

Interactions du lecteur

Que pensez vous de cette recette ? Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Barre latérale principale

A propos de ratatouille

Je m'appelle Pascal
Ma bio culinaire Passionné de cuisine et de bien manger, j'aime autant les plats traditionnels que la gastronomie contemporaine. Que ce soit pour les repas de tous les jours ou les grandes occasions, je préfère largement cuisiner par moi-même et (souvent) apprendre de mes erreurs plutôt que de céder à la tentation du "tout prêt" !
Mon plat préféré : Le couscous de maman
Mon dessert préféré : La tarte chocolat-banane
Mes cuisines préférées
  • Image de FranceFrance
  • Image de ItalieItalie
  • Image de ThaïlandeThaïlande
Ma playlist en cuisine
  • Ma playlist sur Spotify
    spotify
  • Ma playlist sur Deezer
    deezer
  • Ma playlist sur Youtube Music
    youtube
  • Ma playlist sur Qobuz
    qobuz
Les gourmets que je suis
  • Image de doubichou
  • Image de martegal
  • Image de lepetitfred
  • Image de falbala
  • Image de matt
  • Image de ambreninonb
  • Image de artison
  • Image de eve
  • Image de espigaou
  • Image de charlie
Connectez-vous pour en savoir plus

Mes dernières recettes

  • Mon yaourt glacé maison facile

    Mon yaourt glacé maison facile

  • Sorbet Orange, Mangue et Fruit de la Passion

    Sorbet Orange, Mangue et Fruit de la Passion

  • Mes poireaux vinaigrette faciles

    Mes poireaux vinaigrette faciles

Toutes les recettes de ratatouille

Informations Nutritionnelles

Pour 100g :

  • Calories : 188,0 kcal
  • Protéines : 9,4 g
  • Lipides : 27,0 g
  • …dont saturés : 5,2 g
  • Glucides : 12,2 g
  • ...dont sucres : 4,7 g
  • Sel : 2,3 g

Cette recette en boutique

    • Huile d'olive extra vierge bio de Sicile Centonze

      Huile d'olive extra vierge bio de Sicile Centonze

      chez Merchant Logo
    • La Tourangelle - Huile d'olive vierge extra Bio

      La Tourangelle - Huile d'olive vierge extra Bio

      chez Merchant Logo
    • Kalios - Huile d'olive vierge extra bio de Grèce

      Kalios - Huile d'olive vierge extra bio de Grèce

      chez Merchant Logo
    • Bio Planète - Huile d'olive vierge extra bio "Fruitée Medium"

      Bio Planète - Huile d'olive vierge extra bio "Fruitée Medium"

      chez Merchant Logo
    • Mandoline Japonaise Benrinner

      Mandoline Japonaise Benrinner

      chez Merchant Logo
    • Mandoline Louis Tellier Professionnelle Inox

      Mandoline Louis Tellier Professionnelle Inox

      chez Merchant Logo
    • Mandoline relevable MICLea

      Mandoline relevable MICLea

      chez Merchant Logo
    • Mandoline Japonaise Benrinner

      Mandoline Japonaise Benrinner

      chez Merchant Logo
    • Gants 2 en 1 anti-coupure et anti-brûlure

      Gants 2 en 1 anti-coupure et anti-brûlure

      chez Merchant Logo
    • Gant Anti-coupures Classe 5

      Gant Anti-coupures Classe 5

      chez Merchant Logo
    • Microplane Gant Anti-Coupure pour Les râpes de Cuisine

      Microplane Gant Anti-Coupure pour Les râpes de Cuisine

      chez Merchant Logo
  • Presse-ail inox Fackelmann

    Presse-ail inox Fackelmann

    chez Merchant Logo
    • Brosse à légumes bois Hofmeister

      Brosse à légumes bois Hofmeister

      chez Merchant Logo
    • MR.SIGA Brosse à Légumes Brosse à Fruits Antidérapante, Lot de 2

      MR.SIGA Brosse à Légumes Brosse à Fruits Antidérapante, Lot de 2

      chez Merchant Logo
    • Presse-agrumes manuel en bois

      Presse-agrumes manuel en bois

      chez Merchant Logo
    • Moulinex Frutelia Plus Centrifugeuse, 950 ml, JU370810, Noir

      Moulinex Frutelia Plus Centrifugeuse, 950 ml, JU370810, Noir

      chez Merchant Logo
    • Presse-agrumes en acier inox avec récipient, Ø 9 cm

      Presse-agrumes en acier inox avec récipient, Ø 9 cm

      chez Merchant Logo
    • Moulinex Presse-agrumes électrique Vitapress PC300B10 blanc

      Moulinex Presse-agrumes électrique Vitapress PC300B10 blanc

      chez Merchant Logo
    • Zwilling Pro Couteau de chef

      Zwilling Pro Couteau de chef

      chez Merchant Logo
    • Opinel  Les Forgés 1890

      Opinel  Les Forgés 1890

      chez Merchant Logo
    • Couteau de Chef Global G2 lame 20cm

      Couteau de Chef Global G2 lame 20cm

      chez Merchant Logo
    • Zwilling Pro Couteau de chef 20cm

      Zwilling Pro Couteau de chef 20cm

      chez Merchant Logo
    • Deglon Damas 67 Couteau de chef 20cm

      Deglon Damas 67 Couteau de chef 20cm

      chez Merchant Logo

Quelques produits de saison…

C'est la pleine saison de récolte ou de production pour ces ingrédients... profitez-en pour découvrir toutes les recettes qui les mettent à l'honneur !

  • Image de chayotte
    chayotte
  • Image de pâtisson
    pâtisson
  • Image de champignon Sanguin
    champignon Sanguin
  • Image de tomate cerise
    tomate cerise
  • Image de poivron jaune
    poivron jaune
  • Image de melon
    melon

Tous les ingrédients de saison

Ces recettes pourraient également vous intéresser...

  • Tagliatelles aux brocolis et au Roquefort

    Tagliatelles aux brocolis et au Roquefort

  • Oeufs marbrés sur lit de roquette, tuile au parmesan

    Oeufs marbrés sur lit de roquette, tuile au parmesan

  • Ajlouk de courgettes à la Tunisienne

    Ajlouk de courgettes à la Tunisienne

  • Crème de Topinambour, Saint-Jacques Rôties, Crumble Parmesan

    Crème de Topinambour, Saint-Jacques Rôties, Crumble Parmesan

Plus d'idées

Footer

Liens Utiles

  • Contactez-nous
  • Mentions légales
  • Règles de confidentialité
  • Partenariats
  • JoyeuxGourmet.com
  • Cassolette de fèves à la crème et au chorizo
  • Christophines aux herbes
  • Brick végétarien brebis épinards
  • Tofu mariné aux herbes
  • Vin de Buisson (prunelier)
  • Bagel au saumon et à l’avocat

Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux

  • Suivez Joyeux Gourmet sur Facebook
  • Suivez Joyeux Gourmet sur Pinterest
  • Suivez Joyeux Gourmet sur Instagram
  • Suivez Joyeux Gourmet sur Youtube

Tous droits réservés©  2015–2026 · Joyeux Gourmet · Se connecter

Avant de soumettre ton article pour publication, merci de vérifier qu'il est conforme aux règles de modération des publications.
Les articles non-conformes ne pourront pas être publiés

Votre carnet de recettes vous attend

Votre carnet de recettes vous attend !

❤️
Sauvegardez vos coups de cœur
🛒
Liste de courses automatique
🔔
Nouvelles recettes en exclusivité
L
J
L
+
luna13, jeanloupdaix et plus de 200 autres ont déjà rejoint Joyeux Gourmet !
Créer mon compte gratuit Inscription en 1 minute
Déjà membre ?
Se connecter
Je veux en savoir plus sur Joyeux Gourmet