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Accueil » Recettes » Epaule d’agneau roulée aux herbes fraîches

Epaule d’agneau roulée aux herbes fraîches

plats principaux noël pâques saint-sylvestre viandes
Mis à jour le 01 mai 2026 par
Image de doubichoudoubichou
vues 5763
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Epaule d’agneau roulée aux herbes fraîches
10 votes 4.91 : Très bon
Niveau
Intermédiaire
Préparation
30 minutes
Cuisson
45 minutes

En ce jour de Pâques j’ai cuisiné cette épaule d’agneau roulée aux herbes fraîches et aux oignons nouveaux, en m’inspirant d’une recette du hors-série du magasine 180°C, intitulé Traité de Miamologie – Les Fondamentaux de la Cuisine, Stéphan Lagorce, 180°, 190 pages. C’est une série d’ouvrages qui ambitionne de vous apprendre à cuisiner plutôt que simplement suivre une recette, à travers l’analyse des phénomènes physico-chimiques à l’oeuvre dans chacune des étapes (choix des ingrédients, préparation, cuisson…).

Bref, pour en revenir à mon agneau, c’est une recette qui demande un peu de préparation, sans qu’il n’y ait aucun geste particulièrement technique. 

Précision importante : il vous faudra faire désosser l’épaule d’agneau par votre boucher, mais ça ne lui posera aucun problème à condition de le demander à l’avance.

Vous pourrez servir cette épaule d’agneau roulée aux oignons nouveaux, avec des pommes de terre, soit sautées, soit en écrasée, parfumée à l’huile d’olive , et avec un peu de jus de cuisson de la viande !

  • Ingrédients
  • Instructions

Epaule d'agneau roulée aux herbes fraîches : Portions

Pour
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Ingrédients pourEpaule d'agneau roulée aux herbes fraîches

  • Ingrédients
  • Image de épaule d'agneau
    1,2 kg d' épaule d'agneau désossée
  • Image de oignon nouveau
    1 botte d' oignons nouveaux
  • Image de ail
    5 gousses d' ail
  • Image de persil
    1 botte de persil
  • Image de thym
    quelques brin de thym frais de préférence
  • Image de romarin
    2 branches de romarin frais de préférence
  • Image de fond de veau
    0,5 litre de fond de veau ou bouillon de volaille
  • Image de huile d’olive
    huile d’olive
  • Image de sel, poivre
    sel, poivre
  • Ustensiles
  • Image de couteau de chef
    couteau de chef
  • Image de cul de poule
    cul de poule
  • Image de robot mixeur
    robot mixeur facultatif, pour le persil
  • Image de ficelle
    ficelle
  • Image de cocotte en fonte
    1 cocotte en fonte c'est le plat idéal pour permettre à la fois de dorer la viande, puis de la faire mijoter

Epaule d'agneau roulée aux herbes fraîches : instructions

  • 1
    Mettez votre cocotte en fonte à chauffer à feu doux avec un fond d'huile.
    Nota
    La cocotte en fonte va mettre du temps à monter en température, donc vous pouvez commencer un peu avant d'en avoir besoin.
    Epaule d’agneau roulée, oignons nouveaux - Instruction 0
  • 2
    Ecrasez les gousses d'ail, retirez la peau et le germe, et tranchez-les finement.
    Epaule d’agneau roulée, oignons nouveaux - Instruction 1
  • 3
    Coupez les branches du persil, lavez-le, et passez-le au mixeur ou hâchez-le très fin.
    Réservez dans un saladier avec l'ail.
    Epaule d’agneau roulée, oignons nouveaux - Instruction 2
  • 4
    Hâchez le thym finement, retirez les feuilles de romarin et hâchez-les également.
    Ajoutez dans le saladier.
    Epaule d’agneau roulée, oignons nouveaux - Instruction 3
  • 5
    Ajoutez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans le saladier, mélangez bien.
    Badigeonnez l'épaule d'agneau avec cet assaisonnement.
    Epaule d’agneau roulée, oignons nouveaux - Instruction 4
  • 6
    Voilà le passage le plus technique...
    Roulez l'épaule sur elle-même, et ficelez-la du mieux que vous pouvez !
    Epaule d’agneau roulée, oignons nouveaux - Instruction 5
  • 7
    Faites-y dorer l'épaule roulée dans la cocotte à feu moyen et à découvert pendant 15 minutes  en la tournant fréquemment pour qu'elle colore bien de tous côtés.
    Epaule d’agneau roulée, oignons nouveaux - Instruction 6
  • 8
    Ajouter les oignons nouveaux, et continuez la cuisson à feu moyen et à découvert, en les retournant régulièrement afin qu'ils s'imprègnent bien du jus de cuisson, pendant 10 minutes .
    Epaule d’agneau roulée, oignons nouveaux - Instruction 7
  • 9
    Préparer le bouillon, et versez-le dans la cocotte.
    Parsemez le plat de quelques branches de thym.
    Fermez le couvercle et baissez le feu pour faire mijoter pendant encore 20 minutes  pour une viande à point, encore un peu rosée.
    Nota
    Vous pouvez réduire cette durée si vous la souhaitez encore plus rosée.
    Epaule d’agneau roulée, oignons nouveaux - Instruction 8
  • 10
    Sortez du feu, retirez le couvercle et laissez la viande reposer pendant quelques minutes avant de servir.
    Il ne vous reste plus qu'à découper ce roulé et à servir de belles tranches à vos convives, accompagnées des oignons et de l'accompagnement que vous aurez choisi pour ce plat... riz, pâtes, pommes de terre vapeur ou sautées.

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Commentaires

  1. Image de l'utilisateurMarie-Noëlle

    17 avril 2026

    Bonsoir,
    Mon boucher m’a laissé les os de l’épaule, les utilisez-vous dans votre recette ? Ou pourriez-vous me conseiller pour un jus. Merci

    Répondre

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Informations Nutritionnelles

Pour 100g :

  • Calories : 187,6 pour 100g
  • Protéines : 14,5 g
  • Lipides : 16,4 g
  • …dont saturés : 6,4 g
  • Glucides : 2,5 g
  • ...dont sucres : 0,4 g
  • Sel : 0,4 g

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