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    Accueil » Recettes » La Bouillabaisse de Martigues

    La Bouillabaisse de Martigues

    cuisine traditionnelle cuisson mijotée poissons
    Mis à jour le 14 avril 2025 par
    Picture of martegalmartegal
    vues 895
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    La Bouillabaisse de Martigues
    7 avis
    Origine
    Provence
    Régime
    Pesco Végétarien
    Niveau
    Intermédiaire
    Préparation
    1 heure
    Cuisson
    40 minutes
    Attente
    1 heure

    Voici la recette de la Bouillabaisse traditionnelle, telle qu’on la prépare et la déguste dans la région de Marseille.

    La Bouillabaisse (de l’occitan provençal bolhabaissa, de bolh, « ébullition », et abaissar, « abaisser », en parlant du feu) est pour ainsi dire un ragoût de poisson. Il est apparu en France lors de la fondation de l’actuelle Marseille par les Grecs, aux alentours de 600 avant Jésus-Christ. Autant dire que c’est un plat vraiment traditionnel !

    Paradoxalement, la Bouillabaisse était à l’époque un plat de pauvre, confectionnée par les pêcheurs qui travaillaient entre Marseille et Toulon. Au retour de la pêche, ils mettaient à chauffer un chaudron rempli d’eau de mer dans lequel ils faisaient cuire les poissons invendus ou invendables. Ils versaient ensuite ce bouillon sur des croûtons de pain frottés à l’ail et dégustaient le poisson séparément, avec une mayonnaise à l’ail plus ou moins relevée de safran, la fameuse rouille.

    La meilleure Bouillabaisse que j’aie jamais mangé, je la dois à un ami d’enfance de mon pays de Martigues, de qui je tiens cette recette. Si vous connaissez un bon poissonnier, lancez vous et passez-lui commande car il n’est pas facile de se procurer les différents poissons et crustacés qui la composent si vous ne vivez pas près de la côte. Bonne dégustation, et n’hésitez pas à me faire vos commentaires ici…

    • Ingrédients
    • Instructions

    Portions

    Pour
    personnes

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    Ingrédients

    • Pour la Bouillabaisse
    • ail
      8 gousses d' ail
    • poisson
      3,2 kg de poisson par exemple Rascasse, Congre, St-Pierre, Grondin, Vives, Pageots, Merlans... Compter 400g par personne
    • 4-6 encornets petits
    • 1-2 crabe
    • pomme de terre
      16 pommes de terre pas trop grosses
    • tomate
      5-6 tomates pelées, concassées
    • oignon
      4 oignons
    • huile d’olive
      2 verres d' huile d’olive
    • safran
      3 dosettes de safran en poudre
    • persil
      1 bouquet de persil
    • eau
      3,5 l d' eau compter 1,5 l pour 4, 2,5 l pour 6. Vous pouvez remplacer une partie de l'eau par de la soupe de poisson.
    • sel et poivre
      sel et poivre
    • pain
      2-3 pain flûtes
    • Pour la Rouille
    • ail
      2 gousses d' ail
    • piment de Cayenne
      2 piments de Cayenne
    • mie de pain
      1 noix de mie de pain trempée dans l'eau et pressée
    • huile d’olive
      2 cuillères à soupe d' huile d’olive
    • bouillon de bouillabaisse
      2 verres de bouillon de bouillabaisse

    Instructions

      Bouillabaisse
      • 1
        Couper les oignons en rondelles, écrasez les gousses d'ail (gardez en trois pour plus tard) et mettez à revenir dans un peu d'huile d'olive, avec les tomates. Remuer sans cesse pour éviter de brûler.
      • 2
        Ajouter le liquide (eau et soupe de poissons), les pommes de terre coupées en tranches (entre 0,5 cm et 1 cm d'épaisseur), 2 à 3 gousses d'ail entières, 1 oignon entier.
      • 3
        Faire cuire 25 minutes, puis saler et poivrer.
      • 4
        Ajouter le safran et le persil. Laisser refroidir.
      • 5
        Quand la préparation n'est plus chaude, ajouter les poissons pour qu'ils macèrent dans le jus. Les plus durs (congres, boeufs -rascasse blanche- , grondins) au fond et les plus fragiles (vieilles, rascasses, grondins) en haut.
      • 6
        Laisser macérer au moins une heure en mouillant de temps en temps avec le jus si nécessaire. Pendant ce temps, préparez la rouille.
      • 7
        Mettre le tout à bouillir à feu fort, puis baisser le feu et laisser cuire à gros bouillons pendant environ 10 minutes.
      • 8
        Couper le pain en tranches d'environ 1cm, et faites-les griller. Juste avant de servir, arrosez-les avec le jus de la Bouillabaisse.
      Rouille
      • 9
        Piler finement dans le mortier les gousses d'ail, les piments et la mie de pain, jusqu'à obtenir une pâte homogène.
      • 10
        Broyer bien le tout et ajouter peu à peu l'huile d'olive, sans cesser de remuer le mélange, comme pour un aïoli.
      • 11
        Ajouter le bouillon sans cesser de remuer. Au besoin on peut épaissir la sauce avec une pomme de terre écrasée issue de la bouillabaisse.

    Notes

    QUE BOIRE AVEC CETTE BOUILLABAISSE ? Je vous conseille un vin blanc ou rosé sec, originaire de Provence bien sûr.

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    Commentaires

    1. User pictureHector

      2 octobre 2020

      Certe pour le poisson.
      Un boullaibasse peut-être aussi de muges ou de maquereau……

      Répondre
    2. User pictureHector

      2 octobre 2020

      La même que faisait mon père ! Il manque une ou deux étoiles d’anis et des moules.
      Et pas de mie de pain dans la rouille…

      Répondre

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