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Accueil » Recettes » Croquettes aux oignons nouveaux, shiitake et tofu

Croquettes aux oignons nouveaux, shiitake et tofu

accompagnements plats principaux cuisine originale cuisson à la poêle
Mis à jour le 23 mars 2026 par
Image de ratatouilleratatouille
vues 1497
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Croquettes aux oignons nouveaux, shiitake et tofu
8 votes 4.5 : Très bon
Régime
Sans gluten Végétarien
Niveau
Facile
Calories
78 pour 100g
Préparation
45 minutes
Cuisson
20 minutes

Avec l’arrivée du printemps, j’ai eu envie de réaliser cette recette de croquettes aux oignons nouveaux, shiitake et tofu. Je me suis inspiré pour celà du livre Traité de Miamologie – Les Légumes, Stéphan Lagorce, 180°, 208 pages. Il fait partie d’une excellente collection de hors-série du magazine 180°C, bien connu des cuisiniers. 

Ces croquettes constituent un plat vraiment savoureux et complet, qui marie le croustillant des pommes de terre rissolées, à une chair moelleuse et parfumée à l’intérieur. Les champignons Shiitaké apportent un côté charnu intéressant sur ce plat végétarien.

Table des matières

Toggle
  • Conseils de préparation pour ces croquettes printanières
  • Comment servir et conserver ces croquettes aux oignons nouveaux ? 
  • Lancez-vous !

Conseils de préparation pour ces croquettes printanières

Ces croquettes sont plutôt simples à préparer, la durée de la préparation est surtout liée à la découpe des différents légumes.

Comme je l’indique dans la recette, on peut se faciliter le travail en utilisant certains ustensiles : un chinois pour faire sortir l’eau des pommes de terre râpées, et un emporte-pièce muni d’un couvercle pour former de belles croquettes de tailles égales !

Comment servir et conserver ces croquettes aux oignons nouveaux ? 

Il faudra déguster ces croquettes bien chaudes, avec une salade verte par exemple. Mais vous pouvez également les congeler et les faire réchauffer au four.

Lancez-vous !

J’espère que vous aurez envie de réaliser ces délicieuses croquettes aux oignons nouveaux, shiitake et tofu vous aussi ! N’hésitez pas à partager vos commentaires et les photos de vos réalisations 🤩

  • Ingrédients
  • Instructions

Croquettes aux oignons nouveaux, shiitake et tofu : Portions

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Ingrédients pourCroquettes aux oignons nouveaux, shiitake et tofu

  • Image de oignon nouveau
    1 botte d' oignons nouveaux
  • Image de champignon Shiitake
    6 champignons Shiitake ou champignons de paris à défaut
  • Image de pomme de terre
    400 g de pommes de terre
  • Image de tofu
    100 g de tofu
  • Image de persil
    1/2 botte de persil
  • Image de ail
    2 gousses d' ail
  • Image de oeuf
    2 oeufs
  • Image de farine de riz
    1 cuillère à soupe de farine de riz ou de blé à défaut, mais la recette n'est plus sans gluten dans ce cas !
  • Image de huile d’olive
    huile d’olive
  • Image de sel, poivre
    sel, poivre
  • Ustensiles
  • Image de couteau de chef
    couteau de chef
  • Image de chinois
    chinois
  • Image de râpe de cuisine
    râpe de cuisine

Croquettes aux oignons nouveaux, shiitake et tofu : instructions

  • 1
    Rincez les oignons nouveaux, retirez les peaux flétries.
    Emincez-les finement, y compris les fanes.
    Croquettes aux oignon nouveaux, champignons et tofu - Instruction 0
  • 2
    Rincez les champignons et émincez-les finement.
    Croquettes aux oignon nouveaux, champignons et tofu - Instruction 1
  • 3
    Faites revenir les oignons et les champignons émincés dans un peu d'huile d'olive à feu moyen/doux pendant 15 minutes.
    Attention
    Pour éviter tout risque de dermatite avec les shiitake, il est important de bien les faire cuire. Respectez donc les 15 minutes de cuisson.

    Salez et poivrez.
    Croquettes aux oignon nouveaux, champignons et tofu - Instruction 2
  • 4
    Pendant ce temps, occupez-vous du reste des légumes...
    Rincez, pelez et râpez les pommes de terre finement.
    Pressez les pommes de terre une fois râpées dans un chinois (ou entre vos mains à défaut) afin d'en faire sortir l'eau en excès.
    Réservez dans un grand saladier.
    Croquettes aux oignon nouveaux, champignons et tofu - Instruction 3
  • 5
    Rincez le persil, coupez le bas des tiges, puis émincez-le finement. Ajoutez dans le grand saladier.
    L'astuce du chef
    Pour émincer le persil sans avoir besoin d'un robot, il vous faut le rouler bien serré sous forme d'une petite boule que vous maintenez d'une main, tandis que vous la découpez en fines lamelles de l'autre main. Le plus dur est fait, vous n'avez plus qu'à trancher encore un peu pour obtenir la finesse désirée !
    Croquettes aux oignon nouveaux, champignons et tofu - Instruction 4
  • 6
    Tranchez le tofu finement, et ajoutez au contenu du saladier.
    Pelez, dégermez et émincez l'ail finement. Ajoutez au saladier.
    Croquettes aux oignon nouveaux, champignons et tofu - Instruction 5
  • 7
    Dans le saladier, ajoutez les oignons et les champignons revenus, les oeufs, la farine.
    Salez et poivrez.
    Mélangez l'ensemble pour obtenir une pâte homogène.
    Croquettes aux oignon nouveaux, champignons et tofu - Instruction 6
  • 8
    Vous pouvez maintenant confectionner les croquettes.
    Prenez environ deux grosses cuillères à soupe de pâte que vous déposez sur le plan de travail, une planche à découper, ou mieux, un tapis en silicone.
    Aplatissez légèrement et formez des disques d'environ 8cm et sans dépasser 2cm d'épaisseur.
    L'astuce du chef
    Vous pouvez vous aider d'un emporte-pièce pour obtenir des croquettes bien régulières.
    Croquettes aux oignon nouveaux, champignons et tofu - Instruction 7
  • 9
    Remplissez d'huile le fond de votre poêle, et mettez-la à chauffer à feu moyen.
    L'astuce du chef
    Pour vérifier que l'huile est assez chaude mais pas trop, utilisez les méthodes données dans cet article.
    Croquettes aux oignon nouveaux, champignons et tofu - Instruction 8
  • 10
    Déposez alors délicatement une première fournée de croquettes.
    Faites les dorer 5 minutes sur chaque côté.
    Croquettes aux oignon nouveaux, champignons et tofu - Instruction 9
  • 11
    Une fois que les croquettes sont bien dorées, déposez-les sur du papier absorbant.
    Dégustez-les bien chaudes, accompagnées d'une salade verte par exemple.
    Croquettes aux oignon nouveaux, champignons et tofu - Instruction 10

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Je m'appelle Pascal
Ma bio culinaire Passionné de cuisine et de bien manger, j'aime autant les plats traditionnels que la gastronomie contemporaine. Que ce soit pour les repas de tous les jours ou les grandes occasions, je préfère largement cuisiner par moi-même et (souvent) apprendre de mes erreurs plutôt que de céder à la tentation du "tout prêt" !
Mon plat préféré : Le couscous de maman
Mon dessert préféré : La tarte chocolat-banane
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Informations Nutritionnelles

Pour 100g :

  • Calories : 77,9 pour 100g
  • Protéines : 4,4 g
  • Lipides : 7,8 g
  • …dont saturés : 1,3 g
  • Glucides : 10,6 g
  • ...dont sucres : 1,4 g
  • Sel : 0,2 g

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