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Accueil » Recettes » Mes beignets de fleurs de courgettes

Mes beignets de fleurs de courgettes

amuse-bouche entrées cuisine originale cuisine pour les enfants cuisine traditionnelle finger food fritures
Mis à jour le 23 novembre 2025 par
Picture of ratatouilleratatouille
vues 191
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Mes beignets de fleurs de courgettes
8 avis 4.56 : Très bon
Origine
Provence
Régime
Végétarien
Niveau
Facile
Calories
231 pour 100g
Préparation
20 minutes
Cuisson
10 minutes

Si vous avez la chance d’avoir des courgettes dans votre jardin potager, vous allez apprécier cette recette de beignets de fleurs de courgettes. D’ailleurs si vous avez planté des courges ou potimarrons, vous pourrez également préparer ces savoureux beignets avec leurs fleurs.

Ces beignets de fleurs de courgettes sont une recette typique de Provence, que ma mère nous a cuisiné petits et que toute la famille adorait ! J’ai donc fait revivre cette tradition et cuisiné moi-même ces délicieuses gourmandises estivales.

Pour réussir vos beignets, il vous faudra des fleurs bien fraîches, car elles ont tendance à se flétrir très rapidement. D’autre part, je vous conseille de cueillir vos fleurs de courgettes le matin, lorsqu’elles sont bien ouvertes. Il vous sera alors d’autant plus facile de couper l’étamine (fleurs mâles) ou le pistil (fleurs femelles), qui donneraient autrement un goût amer à vos beignets.

Middle of Post

D’ailleurs, vous vous demandez sûrement si vous devez prendre les fleurs mâles ou les fleurs femelles sur votre plant de courgette… Pour rappel, les fleurs mâles se trouvent au bout d’une tige, alors que les fleurs femelles donnent naissance à la courgette. Et bien vous pouvez utiliser les deux, mais concernant les fleurs femelles, il faut attendre que la courgette soit déjà apparue avant de prélever la fleur. Dans ce cas, laissez environ 1 cm de fleur femelle au bout du bébé-courgette pour ne pas blesser celui-ci 😊

Vous pourrez servir ces beignets en entrée, mais aussi en tant qu’amuse-bouche pour un apéritif. Il faudra les servir bien chauds dès la sortie du bain, pour qu’ils soient bien croustillants.

En tous cas, vos convives vous seront éternellement reconnaissants pour cet entremet original et tellement délicieux !

Voilà, j’espère vous avoir donné envie de cuisiner ces délicieux beignets de fleurs de courgettes. Si tel est le cas, je vous souhaite une bonne dégustation, et vous remercie par avance pour vos commentaires !

  • Ingrédients
  • Instructions

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Ingrédients

  • Beignets
  • Image de fleur de courgette
    12 fleurs de courgettes bien fraîches
  • Image de farine blanche
    75 g de farine blanche T65
  • Image de bière
    8 cl de bière ou cidre ou eau gazeuse
  • Image de oeuf
    1 oeuf
  • Image de huile d’olive
    1 cuillère à soupe d' huile d’olive
  • Image de sel et poivre
    sel et poivre
  • Friture
  • Image de huile de friture
    1 litre d' huile de friture
  • Ustensiles
  • Image de fouet à pâtisserie
    fouet à pâtisserie
  • Image de cul de poule
    cul de poule
  • Image de cocotte en fonte
    cocotte en fonte pratique pour garder la chaleur du bain de friture
  • Image de thermomètre de cuisson
    thermomètre de cuisson facultatif
  • Image de récipient filtrant pour huile de friture
    récipient filtrant pour huile de friture

Instructions

  • Cueillette et préparation des fleurs
    • 1
      Cueillez vos fleurs de courgettes au dernier moment, en gardant la petite tige, qui sera bien pratique pour les tenir quand vous les servirez.
      Beignets de fleurs de courgettes - Instruction 0
    • 2
      Si jamais vous ne cuisinez pas vos fleurs de courgettes tout de suite, je vous conseille de les emballer une à une dans un papier sopalin humide. Elles garderont ainsi plus longtemps leur fraîcheur.
      Beignets de fleurs de courgettes - Instruction 1
    • 3
      Je vous conseille également de couper le pistil (ou l'étamine) des fleurs lorsque vous les cueillez, car c'est là qu'elles seront le plus ouvertes et que l'intérieur sera accessible. Vous pouvez essayer avec les ongles ou avec des ciseaux, mais faites attention à ne pas casser les pétales, ça serait dommage.
      Beignets de fleurs de courgettes - Instruction 2
    • 4
      Evitez de laver les fleurs, elle perdront du goût et vos beignets risquent de se charger en eau et faire des projections lorsqu'on les plonge dans l'huile chaude.
      Si c'est tout de même nécessaire, alors passez-les sous un mince filet d'eau et séchez bien avec du papier absorbant.
  • Préparation de la pâte à beignets
    • 5
      Dans un saladier ou un cul-de-poule, mélangez la farine, le sel, l'oeuf, ainsi que l'huile d'olive.
      Beignets de fleurs de courgettes - Instruction 3
    • 6
      Versez progressivement la bière, tout en fouettant pour obtenir une pâte lisse et fluide.
      Salez, poivrez.
      Beignets de fleurs de courgettes - Instruction 4
    • 7
      Laissez reposer au frigo pendant au moins 15 minutes pour des beignets bien croustillants.
      Beignets de fleurs de courgettes - Instruction 5
  • La friture
    • 8
      Faites chauffer votre bain de friture, jusqu'à atteindre une température de 170°C.
      L'astuce du chef
      vous pouvez utiliser un thermomètre de cuisson pour savoir si vous avez atteint cette température. Il est important de respecter cette température pour votre bain de friture, car en dessous les beignets seront "mouligasse" comme on dit dans le Sud, et au dessus l'huile va trop chauffer et se dégrader en composés pas très sains.
    • 9
      Trempez chaque fleur dans la pâte à beignets, pour bien la recouvrir sur tous les côtés.
      Beignets de fleurs de courgettes - Instruction 10
    • 10
      Plongez ensuite chaque fleur enduite de pâte dans le bain d'huile chaude, et laissez-la cuire des deux côtés, pendant environ 1 minute par face.
      Vidéo
    • 11
      Une fois le beignet légèrement doré, déposez-le sur du papier absorbant.
      Servez ces beignets encore chauds et croustillants, avant qu'ils ne ramollissent 😋
      Mes beignets de fleurs de courgettes faciles - Instruction 10

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Commentaires

  1. User pictureANGELINE

    8 septembre 2025

    très bonne

    Répondre
    • Picture of ratatouilleRatatouille

      8 septembre 2025

      Merci Angeline 😊

      Répondre

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Ma bio culinaire : Passionné de cuisine et de bien manger, j'aime autant les plats traditionnels que la gastronomie contemporaine. Que ce soit pour les repas de tous les jours ou les grandes occasions, je préfère largement cuisiner par moi-même et (souvent) apprendre de mes erreurs plutôt que de céder à la tentation du "tout prêt" !
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Informations Nutritionnelles

Pour 100g :

  • Calories : 231,1 pour 100g
  • Protéines : 4,2 g
  • Lipides : 20,1 g
  • …dont saturés : 2,6 g
  • Glucides : 15,6 g
  • ...dont sucres : 2,1 g
  • Sel : 0,5 g

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