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Accueil » Recettes » Roulés de Veau aux Lentilles

Roulés de Veau aux Lentilles

plats principaux cuisine gastronomique cuisine originale cuisson mijotée légumineuses noël pentecôte saint-sylvestre saint-valentin viandes
Mis à jour le 25 novembre 2025 par
Picture of ratatouilleratatouille
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Roulés de Veau aux Lentilles
5 avis 4.6 : Très bon
Niveau
Intermédiaire
Préparation
20 minutes
Cuisson
45 minutes

Cette recette de roulés de veau aux lentilles est un de mes plats favoris pour donner une touche gastronomique à mes dîners entre amis.

Je la tiens de l’excellent livre Cuisiner… Trop Facile !, Martina Solter / Kathrin Ullerich, Solar, 160 pages, qui présente une sélection de recettes originales et de qualité, tout en étant clairement expliquées. Ces délicieux roulés sont garnis d’une farce « pesto », au Parmesan et basilic, et ont mijoté dans un bouillon de légumes. On utilisera d’ailleurs ce bouillon pour en faire une sauce absolument irrésistible, qui vient napper les roulés au moment du service.

Middle of Post

Pour ce qui est de l’accompagnement, les rouleaux sont servis sur un lit de lentilles. Mais vous avez sûrement rarement vu des lentilles aussi joliment préparées… A l’orange des lentilles corail, vient s’ajouter le rouge des tomates et le vert du céleri, et c’est aussi joli à regarder que bon à déguster !

En termes de difficulté, ces roulés de veau aux lentilles vous demanderont un certain temps de préparation mais il n’y a rien de technique dans cette préparation, alors qu’elle paraît tout droit sortie d’un restaurant gastronomique !

Régalez-vous bien, et merci d’avance pour vos commentaires !

  • Ingrédients
  • Instructions

Portions

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Ingrédients

  • Pour les lentilles
  • Image de lentilles rouges
    160 g de lentilles rouges
  • Image de oignon
    1 oignon
  • Image de céleri
    3 branches de céleri
  • Image de tomate
    2 tomates
  • Image de concentré de tomate
    1 cuillère à soupe de concentré de tomate
  • Image de vinaigre
    1 cuillère à soupe de vinaigre
  • Image de bouillon de légumes
    60 cl de bouillon de légumes Vous pouvez trouver des cubes de bouillon bio sans glutamate ajouté !
  • Pour les roulés de veau
  • Image de escalope de veau
    4 escalopes de veau 150g chaque
  • Image de basilic
    1 brin de basilic
  • Image de Parmesan râpé
    70 g de Parmesan râpé
  • Image de ail
    1 gousse d' ail
  • Image de huile
    5 cuillères à soupe d' huile
  • Image de bouillon de légumes
    25 cl de bouillon de légumes
  • Image de crème fraîche liquide
    100 g de crème fraîche liquide
  • Image de sel et poivre
    sel et poivre

Instructions

  • Préparation des lentilles
    • 1
      Faites dorer les oignons dans 1 cuillère. à soupe d'huile. Ajoutez le concentré de tomate et le vinaigre.
    • 2
      Versez la quantité de bouillon indiquée dans les ingrédients pour les lentilles. Laissez-le reprendre son ébullition. Ajoutez les lentilles, faites cuire 20 min  à feu doux.
    • 3
      Ajoutez le céleri et les tomates 8 min  avant la fin de La cuisson des lentilles. Salez, poivrez.
  • Préparation des roulés
    • 4
      Pendant ce temps, mixez le basilic, le parmesan et l'ail avec 2 cuillère. à soupe d'huile.
    • 5
      À l'aide d'un grand couteau, aplatissez les escalopes dans un sac congélation.
    • 6
      Salez et poivrez les escalopes, puis badigeonnez-les avec le mélange basilic-ail-parmesan.
    • 7
      Roulez les escalopes. Fixez chaque roulé avec une pique à cocktail.
    • 8
      Faites dorer les roulés pendant 3 min , dans 2 cuillère. à soupe d'huile chaude.
    • 9
      Versez la quantité de bouillon indiquée pour le veau, et faites mijoter 10 min . Laissez réduire la sauce.
    • 10
      Retirez les roulés et réservez-les sur une feuille d'aluminium.
    • 11
      Versez la crème fraîche liquide dans la poêle. Salez, poivrez et faites prendre le bouillon.
    • 12
      Découpez les roulés de veau et nappez les tranches de sauce. Servez avec les lentilles.

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Commentaires

  1. Picture of falbalaLouise

    18 décembre 2018

    Super recette, on s’est régalés… merci Pascal !

    Répondre

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Informations Nutritionnelles

Pour 100g :

  • Calories : 91,9 pour 100g
  • Protéines : 7,9 g
  • Lipides : 4,5 g
  • …dont saturés : 2,0 g
  • Glucides : 5,9 g
  • ...dont sucres : 0,9 g
  • Sel : 0,5 g

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