Joyeux Gourmet

Cuisine, Recettes et Bonne Humeur

Toutes les recettes Tous les livres de cuisine Tous les conseils et infos pratiques en cuisine
Epiphanie Janvier Hiver
Recettes et plus...
Site Logo
  • Mon Joyeux Gourmet
    Pas encore
    membre ?
    Connexion
    Inscription
  • Recettes
    • Je publie ma recette
    • Le calendrier du cuisinier
  • Recettes
    • Je publie ma recette
    • Le calendrier du cuisinier
    • De l'Apéritif au Dessert
      • Amuse-bouche
      • Entrées
      • Accompagnements
      • Plats principaux
      • Desserts
      • Sauces, Marinades et Condiments
      • Préparations de Base
      • Boissons
    • En toutes occasions
      • Au quotidien
      • Repas Entre Amis
      • Repas de Fêtes
      • Pique-Nique
      • Brunch
      • Auberge Espagnole
    • Cuisine de saisons
      • Printemps
      • Été
      • Automne
      • Hiver
    • Cuisines de nos régions
    • Cuisines du Monde
      • Europe
      • Asie
      • Cuisine des îles
      • Afrique et Moyen-Orient
      • Amérique Latine
      • Amérique du Nord
    • Régimes et Diététique
      • Végétarien
      • Sans gluten
      • Végétalien
      • Sans lactose
      • Pesco Végétarien
      • Léger
      • Détox
      • Prise de masse
    • Difficulté
      • Elementaire
      • Facile
      • Intermédiaire
      • Difficile
  • Livres
    • Je présente un livre
    • Tous les livres
  • Articles
    • Je publie mon article
    • Infos, Conseils et Tutos
    • Ingrédients du moment
    • Guides Pratiques
      • Durées de cuisson
      • Températures de cuisson
      • Ustensiles et Appareils
      • Lexique de Cuisine
      • Guide des Ingrédients
  • Guides Pratiques
    • Durées de cuisson
    • Températures de cuisson
    • Ustensiles et Appareils
    • Lexique de Cuisine
    • Guide des Ingrédients
  • Bienvenue
  • Coupons et Promotions
  • Connexion
    • Pas encore membre ? Mot de passe oublié ?
Toutes les recettes Tous les livres de cuisine Tous les conseils et infos pratiques en cuisine
Epiphanie Janvier Hiver
  • Passer à la navigation principale
  • Passer au contenu principal
  • Passer à la barre latérale principale
  • Passer au pied de page
Accueil » Recettes » Tagliatelles de courgettes, pignons de pin et parmesan

Tagliatelles de courgettes, pignons de pin et parmesan

entrées cuisine originale plats express salades
Mis à jour le 23 août 2025 par
Picture of ratatouilleratatouille
vues 186
Vous aimez cette recette ? Partagez-la !
  • Partager sur Facebook
  • Partager...
  • Epingler sur Pinterest
  • Partager par courriel

2 ont aimé
Imprimer
Ajouter

Image

Tagliatelles de courgettes, pignons de pin et parmesan
8 avis 4 : Très bon
Origine
Italie
Régime
Léger Sans gluten Végétarien
Niveau
Facile
Calories
188 kcal
Préparation
20 minutes
Cuisson
2 minutes

Je vous livre ici ma recette de tagliatelles de courgettes, aux pignons de pin et au parmesan. Jusqu’ici je n’avais pas l’habitude de manger les courgettes crues, et j’ai été agréablement surpris par cette salade à la fois légère et pleine de saveur.

Les courgettes crues sont tout à fait digestes et agréables en bouche. En effet, les lamelles sont coupées très finement, et généreusement assaisonnées avec une délicieuse vinaigrette au citron. D’ailleurs, en Italie, on nomme cette salade carpaccio di zucchine, ce qui montre bien que les courgettes doivent être coupées finement, façon « carpaccio ».

A ce propos, je vous recommande fortement d’utiliser une mandoline pour cela. Cet ustensile vous fera gagner énormément de temps, et vous permettra d’obtenir des lamelles fines et d’épaisseur constante. N’oubliez pas de vous munir d’un gant anti-coupure, car il est vraiment très facile de se couper avec la mandoline lorsqu’on arrive au bout des légumes !

Middle of Post

Pour réussir cette salade, je vous conseille de ne choisir que des courgettes très jeunes, de petite taille donc, et qui n’auront pas eu le temps de développer des pépins. Vos tagliatelles seront ainsi à la bonne taille, pas trop larges, et surtout sans graines.

Vous pouvez cuisiner cette salade avec des courgettes de couleurs différentes. Dans mon cas j’ai utilisé des courgettes vertes et jaunes. De mon côté j’aime bien garder la peau des courgettes, qui apporte un supplément de saveur et de vitamines. Les lamelles de courgettes n’en seront aussi que plus jolies à regarder !

Voilà, j’espère que vous aurez envie de cuisiner cette salade italienne de courgettes, au Parmesan et pignons de pin torréfiés.

Bonne dégustation, et merci d’avance pour vos commentaires 😃

  • Ingrédients
  • Instructions

Portions

Pour
personnes

Ma liste de courses

Ajouter à ma liste de courses

Ingrédients

  • Image de courgette
    500 g de courgettes petites, bien fraîches et bio de préférence pour garder la peau
  • Image de pignons de pin
    50 g de pignons de pin
  • Image de jus de citron
    2 cuillères à soupe de jus de citron
  • Image de huile d’olive
    4 cuillères à soupe d' huile d’olive
  • Image de Parmesan
    50 g de Parmesan
  • Image de ail
    1 gousse d' ail
  • Image de basilic
    quelques feuilles de basilic
  • Image de poivre du moulin
    poivre du moulin
  • Image de fleur de sel
    fleur de sel
  • Ustensiles
  • Image de mandoline
    mandoline
  • Image de gant anti-coupures
    gant anti-coupures l'accessoire quasi-obligatoire de la mandoline
  • Image de presse-ail
    presse-ail
  • Image de brosse à légumes
    brosse à légumes

Instructions

  • 1
    Brossez les courgettes sous un filet d'eau et coupez les extrémités.
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 0
  • 2
    Réglez la mandoline de façon à découper de fines tranches.
    Passez les courgettes à la mandoline au dessus d'un grand saladier, et vérifiez que vous obtenez de fines lamelles.
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 1
  • 3
    Si certaines lamelles contiennent des pépins, découpez-les afin de ne garder que la partie charnue.
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 2
  • 4
    Faites torréfier les pignons de pin à feu doux dans une poêle, pendant 2 à 3 minutes.
    Note : Secouez la poêle régulièrement et surveillez afin qu'ils ne brûlent pas.
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 5
  • 5
    Versez l'huile d'olive dans un saladier.
    Pressez le citron et ajoutez la quantité indiquée de jus à l'huile d'olive.
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 3
  • 6
    Salez, poivrez et ajoutez la gousse d'ail écrasée dans le saladier.
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 4
  • 7
    Découpez des lamelles de parmesan à l'aide de la mandoline.
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 6
  • 8
    Répartissez les lamelles de courgettes dans chaque assiette ou bol (de mon côté, je les roule sur elles-mêmes pour une jolie présentation).
    Déposez les lamelles de parmesan et arrosez de vinaigrette au citron.
    Ajoutez les pignons de pin, et terminez avec quelques feuilles de basilic. 
    ... Et voilà c'est prêt !
    Salade italienne de courgettes, pignons de pin et parmesan - Instruction 7

Interactions du lecteur

Que pensez vous de cette recette ? Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ces recettes pourraient également vous intéresser...

  • Terrine d’été à la Mozzarella

    Terrine d’été à la Mozzarella

  • Beignets de courgettes faciles

    Beignets de courgettes faciles

  • Tomates cerises confites

    Tomates cerises confites

  • Rouleau au chocolat et aux amandes

    Rouleau au chocolat et aux amandes

Plus d'idées

Barre latérale principale

A propos de
ratatouille

Je m'appelle Pascal
Ma bio culinaire : Passionné de cuisine et de bien manger, j'aime autant les plats traditionnels que la gastronomie contemporaine. Que ce soit pour les repas de tous les jours ou les grandes occasions, je préfère largement cuisiner par moi-même et (souvent) apprendre de mes erreurs plutôt que de céder à la tentation du "tout prêt" !
Mon plat préféré : Le couscous de maman
Mon dessert préféré : La tarte chocolat-banane
Mes cuisines préférées :
  • Image de FranceFrance
  • Image de ItalieItalie
  • Image de ThaïlandeThaïlande
Ma playlist en cuisine
  • Ma playlist sur Spotify
    spotify
  • Ma playlist sur Deezer
    deezer
  • Ma playlist sur Youtube Music
    youtube
  • Ma playlist sur Qobuz
    qobuz
Connectez-vous pour en savoir plus.

Mes dernières recettes

  • Ragoût de côtes de blettes, saucisse de Toulouse

    Ragoût de côtes de blettes, saucisse de Toulouse

  • Bavette de boeuf, échalote au balsamique

    Bavette de boeuf, échalote au balsamique

  • Soupe de céleri-rave aux noisettes

    Soupe de céleri-rave aux noisettes

Toutes les recettes de ratatouille

Informations Nutritionnelles

Pour 100g :

  • Calories : 188,0 kcal
  • Protéines : 9,4 g
  • Lipides : 27,0 g
  • …dont saturés : 5,2 g
  • Glucides : 12,2 g
  • ...dont sucres : 4,7 g
  • Sel : 2,3 g

Cette Recette En Boutique

  • Mandoline relevable MICLea

    Mandoline relevable MICLea

    chez Merchant Logo
  • Gants 2 en 1 anti-coupure et anti-brûlure

    Gants 2 en 1 anti-coupure et anti-brûlure

    chez Merchant Logo
  • Presse-ail inox Fackelmann

    Presse-ail inox Fackelmann

    chez Merchant Logo
  • Brosse à légumes bois Hofmeister

    Brosse à légumes bois Hofmeister

    chez Merchant Logo

Lancez-vous !

Vous voulez offrir un bel écrin à vos recettes maison, et les garder toujours sous la main !?

Faites comme Ratatouille, et Publiez vos propres recettes, articles, menus et critiques de livres sur Joyeux Gourmet !

Quelques produits de saison…

C'est la pleine saison de récolte ou de production pour ces ingrédients... profitez-en pour découvrir toutes les recettes qui les mettent à l'honneur !
  • Image de chou rouge
    chou rouge
  • Image de verveine
    verveine
  • Image de orange
    orange
  • Image de ciboulette
    ciboulette
  • Image de chou chinois
    chou chinois
  • Image de pâtisson
    pâtisson

Tous les produits de saison...

Ces recettes pourraient également vous intéresser...

  • Terrine d’été à la Mozzarella

    Terrine d’été à la Mozzarella

  • Beignets de courgettes faciles

    Beignets de courgettes faciles

  • Tomates cerises confites

    Tomates cerises confites

  • Rouleau au chocolat et aux amandes

    Rouleau au chocolat et aux amandes

Plus d'idées

Pied de page

Liens utiles

  • Contactez-nous
  • Mentions Légales
  • Politique de Confidentialité
  • Partenariats

Installez l'appli !

QR code d'installation de l'appli Joyeux Gourmet sur Android Google Play

Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux

  • Suivez Joyeux Gourmet sur Facebook
  • Suivez Joyeux Gourmet sur Pinterest
  • Suivez Joyeux Gourmet sur Instagram
  • Suivez Joyeux Gourmet sur YouTube

Tous droits réservés©  2015–2026 · Joyeux Gourmet · Se connecter

Bienvenue sur JoyeuxGourmet.fr

Mon carnet de recettes

Vous devez vous connecter pour ajouter une recette à votre carnet de recettes.

Pas encore inscrit(e) ?
Découvrez toutes les possibilités offertes aux membres de Joyeux Gourmet !