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Accueil » Recettes » Daube de boeuf à la Provençale

Daube de boeuf à la Provençale

plats principaux cuisine traditionnelle cuisson lente cuisson mijotée préparé à l'avance viandes
Mis à jour le 01 janvier 2026 par
Image de martegalmartegal
vues 919
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Daube de boeuf à la Provençale
9 votes 4 : Très bon
Origine
Provence
Niveau
Facile
Préparation
30 minutes
Cuisson
3 heures
Attente
8 heures

Les enfants sont venus pour les fêtes, et je leur ai préparé la fameuse recette de la daube de Boeuf à la Provençale de ma mère. Je la cuisine avec de la joue de boeuf, que je fais mariner la veille dans un bouillon arômatique au vin rouge.

Le lendemain la viande va mijoter lentement à la cocotte. Accompagné de tagliatelles fraîches, ce boeuf en daube est un véritable délice !

Cette daube est de plus très simple à réaliser, et vous pourrez la préparer à l’avance pour un grand repas. Elle sera encore meilleure une fois réchauffée !

La seule précaution à prendre pour préparer cette daube est de la faire cuire à petit feu. Il faut en effet éviter à la viande de boeuf des changements de température trop rapides afin qu’elle reste bien tendre.

  • Ingrédients
  • Instructions

Daube de boeuf à la Provençale : Portions

Pour
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Ingrédients pourDaube de boeuf à la Provençale

  • Pour la marinade
  • Image de joue de boeuf
    1,5 kg de joue de boeuf ou jarret, en morceaux assez gros
  • Image de oignon
    1 oignon
  • Image de ail
    4 gousses d' ail
  • Image de carotte
    2 carottes
  • Image de bouquet garni
    1 bouquet garni
  • Image de lardons
    100 g de lardons
  • Image de vin rouge
    2,5 verres de vin rouge
  • Image de eau
    1,5 verre d' eau
  • Image de sel, poivre
    sel, poivre
  • Pour dorer la viande
  • Image de huile d’olive
    huile d’olive
  • Image de farine
    1 cuillère à soupe de farine
  • Ustensiles
  • Image de couteau de chef
    couteau de chef
  • Image de brosse à légumes
    brosse à légumes
  • Image de cocotte en fonte
    cocotte en fonte

Daube de boeuf à la Provençale : instructions

  • La veille
    • 1
      Brossez et rincez les carottes et coupez-les en morceaux.
      Pelez, dégermez et émincez l'oignon.
      Rincez et écrasez les gousses d'ail, sans les peler.
    • 2
      Coupez la viande en morceaux grossiers.
    • 3
      Mélangez tous les ingrédients de la marinade dans la cocotte en fonte, et laissez mariner pendant une nuit au bas du frigo.
  • Le lendemain
    • 4
      Le lendemain, sortir la cocotte du frigo et réserver les morceaux de viande dans un saladier à l'aide d'une écumoire.
      Vider la marinade dans un autre saladier.
    • 5
      Couvrez la viande et laissez-la revenir à température ambiante pendant environ une demi-heure .
      Cela évitera à la viande de boeuf de durcir à la cuisson ensuite.
    • 6
      Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans la cocotte et remettre les morceaux de boeuf.
      Faire revenir la viande de tous les côtés.
      Saupoudrer avec la farine, et donner encore un tour.
    • 7
      Dans une autre casserole faire tiédir la marinade.
      Ajouter la marinade dans la cocotte.
    • 8
      Faire cuire à tout petit feu et à couvert entre 3h30 et 4h.

Notes

Servir cette daube avec des pâtes fraîches ou des pommes de terre vapeur.

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Informations Nutritionnelles

Pour 100g :

  • Calories : 181,4 pour 100g
  • Protéines : 19,7 g
  • Lipides : 12,0 g
  • …dont saturés : 3,6 g
  • Glucides : 2,3 g
  • ...dont sucres : 0,4 g
  • Sel : 33,7 mg

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